生命的意義可不是為了證明活著是什么意義。我們每個階段都有每個階段的意義。如果非要說什么是活著的意義，那作為40多歲的我來說。應該和你一樣。十幾歲的時候，覺得學習好就是有意義。二十幾歲的時候覺得有一份好工作就是有意義。到了談婚論嫁的年齡。找了一位心儀的愛人就是有意義。30歲生寶寶了，聽到嬰兒的第一聲啼哭。也感受到了生命的意義。看著孩子一點點長大。體會生命的成長。收到孩子的溫暖反饋與愛就是有意義。40多歲這個年齡。不算老，但已經不再年輕。雖然在年齡上沒有優勢，在工作上也到了會被淘汰的年齡。但是每天的忙碌看到父母的微笑，孩子天真的微笑。吃上一口熱飯熱菜。喝上一杯甜甜的奶茶。也是意義?，F在對我來說做我自己喜歡的事。以自己喜歡的方式過好接下來的后半生。雖然路途曲折難料。但我相信只要我過好每一個剎那，珍惜每個剎那。體驗好每一個剎那。這就是人生的意義。

本自具足是修煉的結果，在低谷里掙扎過才知道痛苦的滋味，從低谷里爬出來才知道自己多么強大，原來可以真實的做我自己，原來我可以原諒曾經無法原諒的人，當我們從內心開始接納，療愈就慢慢發生了，越了解，內心越圓滿，不在外求時，就是本自具足。

用生命影響生命 ——泰戈爾 把自己活成一道光， 因為你不知道， 誰會借著你的光， 走出了黑暗。 請保持心中的善良， 因為你不知道， 誰會借著你的善良， 走出了絕望。 請保持你心中的信仰， 因為你不知道， 誰會借著你的信仰， 走出了迷茫。 請相信自己的力量， 因為你不知道， 誰會因為相信你， 開始相信了自己…… 愿我們每個人都能活成一束光， 綻放著所有的美好！

走過了風雨，走過了四季，才發現內心的強大才是一個人最大的寶藏，它可以讓自己享受孤獨，從失落中快速復活，在迷茫中縷清思路，在否定中相信自己，謝謝自己走進心理學，練就強大的內心世界，接納焦慮，接納自卑，接納不完美的性格，接納別人的一切。