認(rèn)知層次決定擇偶標(biāo)準(zhǔn) “好的婚姻需要同頻的三觀、穩(wěn)定的情緒和共同成長(zhǎng)的決心” 剛出社會(huì)時(shí)，我們可能會(huì)因?yàn)閷?duì)方的細(xì)心呵護(hù)、幾句浪漫情話，就認(rèn)定他是對(duì)的人，一頭扎進(jìn)婚姻，忽略了性格、價(jià)值觀是否一致。 當(dāng)認(rèn)知提升后，才知道婚姻需要更深厚的基石，比如共同的人生目標(biāo)、相互的理解包容。 就像挑水果，不能光看甜不甜，還要看是不是新鮮，否則很可能會(huì)買到爛心的水果。

你是不是經(jīng)常會(huì)這樣： 別人隨口一句話，你能琢磨一整天，甚至想象出很多“潛臺(tái)詞”； 別人沒(méi)回你消息，你就開(kāi)始擔(dān)心自己是不是做錯(cuò)了什么； 別人情緒不對(duì)，你比他們還焦慮，甚至不自覺(jué)地去承擔(dān)“照顧他人情緒”的責(zé)任。 你渴望被理解，但又常常覺(jué)得“沒(méi)人真正懂你”；你努力在人群中維持和諧，卻在獨(dú)處時(shí)身心俱疲； 你像是“帶著天線”生活的人，捕捉著各種情緒變化、能量流動(dòng)，甚至不知不覺(jué)地扛起了不屬于你的負(fù)擔(dān)。 如果你有過(guò)這些感受，很可能你是一個(gè)“高敏感者”。 這是你的錯(cuò)嗎？不是。這是你的天賦，也可能是你的“劫”。 但我要告訴你一句很重要的話——如果有一天，你發(fā)現(xiàn)自己高敏感，記住，要做自己足夠真實(shí)又真誠(chéng)的“父母”，站出來(lái)抱住自己，你就贏了。

有句老話說(shuō)得好：“人不為己，天誅地滅。” 意思就是說(shuō)，每個(gè)人都有自己的空間和價(jià)值。 許多夫妻問(wèn)題的根源在于失去了最初的尊重。 一旦變成了習(xí)慣性的忽視，對(duì)方遲早會(huì)覺(jué)得被輕視。 事實(shí)證明，那些長(zhǎng)久幸福的婚姻背后，雙方都懂得尊重彼此的選擇和意見(jiàn)。 數(shù)據(jù)顯示，約70%的婚姻矛盾是因?yàn)槿狈ψ鹬囟鴮?dǎo)致的，而不是所謂的大問(wèn)題。 要學(xué)會(huì)珍惜眼前人，別等到“竹籃打水一場(chǎng)空”。

中年女性最不能丟的，是自己的價(jià)值感！ 別讓“妻子”“媽媽”的標(biāo)簽，把真實(shí)的自己埋進(jìn)柴米油鹽。發(fā)展個(gè)烘焙愛(ài)好，朋友圈曬作品也能收獲一堆點(diǎn)贊；抽空學(xué)個(gè)技能說(shuō)不定也還有點(diǎn)小小收獲。 記住，你首先是你自己，自帶光芒的女人，婚姻反而會(huì)更有吸引力。 調(diào)低對(duì)老公的期待值，把期待值調(diào)成“佛系模式”，老公偶爾洗次碗都能當(dāng)成意外之喜。 當(dāng)你不再執(zhí)著于改造對(duì)方，反而能發(fā)現(xiàn)婚姻里更多小確幸。

晚婚的人，其實(shí)是被老天偏愛(ài)的！ 晚婚的人福氣在后頭，當(dāng)你把自己養(yǎng)好了，也是在滋養(yǎng)你的正緣。 老天讓你多等幾年，是在幫你篩選，讓你最后遇到的人，配得上你一路的等待！??肖老師

別聽(tīng)那些人瞎忽悠，說(shuō)什么要大度地原諒傷害過(guò)你的人。憑什么啊？那些傷害就像釘在心上的釘子，就算拔出來(lái)了，洞還在那兒，疼也還在那兒。 你可以不原諒傷害過(guò)你的人，這是你的權(quán)利，也是你的底線。那些傷害你的人，他們?cè)谧龀鰝π袨榈臅r(shí)候，可沒(méi)考慮過(guò)你的感受，憑什么現(xiàn)在要你輕易地原諒他們？不要因?yàn)閯e人的道德綁架，就強(qiáng)迫自己去做不愿意做的事情。 這個(gè)世界很現(xiàn)實(shí)，你得先學(xué)會(huì)保護(hù)自己。不原諒，不是記仇，而是對(duì)自己的尊重和負(fù)責(zé)。只有堅(jiān)守自己的原則，那些傷害過(guò)你的人才不敢再輕易冒犯你。所以，別心軟，該不原諒就不原諒，挺直腰桿，為自己而活！

很多夫妻，有矛盾，一說(shuō)話就吵架。 它的主要原因就是，兩個(gè)人說(shuō)話不在一個(gè)頻道上。 一方說(shuō)東，另一方就要說(shuō)西。 一方說(shuō)出一個(gè)事情的情況，另一方就會(huì)聽(tīng)出了不同的意思。 然后就開(kāi)始互相爭(zhēng)辯，互相辯解。 越爭(zhēng)就會(huì)越吵。越吵，就會(huì)鬧起來(lái)，到最后就發(fā)展到動(dòng)手了。 這樣，感情就會(huì)越來(lái)越冷。 這就是因?yàn)椋瑑蓚€(gè)人說(shuō)話的觀點(diǎn)不同，立足點(diǎn)不同，不能好好溝通，不耐心聽(tīng)對(duì)方的話。成了一張嘴就吵架，急了，就大罵。成了不可調(diào)和的矛盾，無(wú)法溝通。

二婚男女需注意十條忠告，以下列舉其中四條，以避免走彎路。 1. 經(jīng)濟(jì)問(wèn)題：二婚夫妻需明確經(jīng)濟(jì)責(zé)任，避免因金錢(qián)問(wèn)題產(chǎn)生矛盾。 2. 前任關(guān)系：二婚夫妻應(yīng)與前任劃清界限，避免藕斷絲連。 3. 孩子問(wèn)題：二婚夫妻應(yīng)避免過(guò)度干涉對(duì)方與前任的孩子，要尊重彼此的角色。 4. 情感問(wèn)題：二婚夫妻應(yīng)放下過(guò)去的怨氣，避免將負(fù)面情緒帶入新的婚姻。

比起“愛(ài)人”，“戰(zhàn)友”顯然更適合中年夫妻： 你們需要共擔(dān)賺錢(qián)養(yǎng)家和養(yǎng)老育兒的責(zé)任。 也需要均攤家務(wù)、接送孩子、輔導(dǎo)作業(yè)、陪床看護(hù)等日常瑣事。 還需要一起應(yīng)對(duì)偶爾的意外沖擊。 因此，光活著已經(jīng)很累了。 沒(méi)那么多力氣留給彼此。 但這不是不愛(ài)了，只是愛(ài)的方式變了。 你們的愛(ài)變成了日常小事中互相照應(yīng)的默契； 也變成了遭遇大事時(shí)互相支撐的安心。 或許愛(ài)情已停擺了。 但你們還有堅(jiān)實(shí)的親情，信任的友情，和濃厚的恩情。 正如三毛所說(shuō)： “愛(ài)情如果不落到穿衣、吃飯、睡覺(jué)、數(shù)錢(qián)這些實(shí)實(shí)在在的生活中去，是不會(huì)長(zhǎng)久的。”

未雨綢繆固然好， 但人生永遠(yuǎn)做不了萬(wàn)全的準(zhǔn)備。 焦慮這東西，就像是野草——野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。 你越想，它越?jīng)]完沒(méi)了。 所以啊，還是相信古人的經(jīng)驗(yàn)—— 車到山前必有路。 別預(yù)支未來(lái)的焦慮。 把當(dāng)下的日子過(guò)踏實(shí)了，未來(lái)的日子也差不了的。