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陳國民
520天前 咨詢師 關注在今天這個科學技術高度發達的時代，對任何一個領域，比如，教育、醫療、體育、藝術、心理等，仍然有很多誤解。然而，如果要問這幾個領域中，人們對哪個領域的誤解最深、最多？ 根據我在教育、醫療、心理等領域的工作經歷及平常與各行各業人們的交流，我覺得誤解最深、最多的當屬心理領域，尤其是心理咨詢。 對于心理咨詢這個詞語，人們太熟悉不過了，加之每個人都天天體驗自己的心理，所以每個人都覺得自己天生就懂心理咨詢、天生就知道心理咨詢、甚至天生就會心理咨詢！ 正是因為這樣，人們對于其他領域盡管有誤解有不滿有懷疑，但至少不會覺得自己可以無師自通，至少不會覺得自己不用學習不用練習就會。然而，對于心理咨詢，情況就截然不同了，很多人都覺得自己也會，甚至很多人覺得自己比那些專業人員更會！而且，一旦自己給別人“咨詢”的效果不佳，他不會覺得自己的“咨詢”不是心理咨詢，而是覺得對方不行，而且天真的覺得對這樣的人，心理咨詢師也不行！ 這，就是當前的現狀！當然，即使如此，總會有人誤解少一些、淺一些，或者雖然誤解很深但仍然能帶著懷疑、質疑尋求專業幫助。 所以，遇到難以解決的問題時能接受專業心理咨詢的，意識要么超前，要么開明，要么靈活，要么勇敢，總之是非常難得的，非常不簡單的！
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壓力就像裝滿物品的麻袋，若行走時扛在肩上其它時候放在地上，則利大于弊甚至有益無害，若24小時全天候扛在肩上，則弊大于利甚至造成傷害。心理咨詢的作用，類似于讓人能夠在不行走時把麻袋放在地上
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短暫快樂，唾手可得。持久而深刻的幸福與滿足，則需要經過艱辛且持之以恒的努力。正所謂，彩虹總在風雨后。
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在心理咨詢過程中，心理咨詢師不能主觀，也不能被動。既要積極主動引導來訪者向內探索，又要貼近來訪者并尊重來訪者的選擇和節奏。
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心理咨詢中，咨詢師的接納和共情，對于來訪者的意義，類似一個空間中的空氣，對于人的意義。
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每個人都有一些自己深信不疑的觀念。最好以開放的態度對待自己深信不疑的觀念，時刻保持覺察和質疑。
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咨詢師是陪伴者，但不是消極被動的陪伴者。一是可以引導來訪者從整體上進行感受，二是可以引導來訪者試著主動改變意象
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每個人都有非常穩定的內在模式。如果說改變自己的模式難如登山的話，那么，改變別人的模式則難如登天。所以，與其試圖改變別人，不如努力改變自己。
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人的覺醒需要經歷九大關： 第一關：怨天尤人 第二關：急于求成 第三關：孤立無援 第四關：深度內省 第五關：改變自己 第六關：接納一切 第七關：傾盡全力 第八關：順其自然 第九關：心如止水
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來訪者在心理咨詢中獲得的“感悟”、“領悟”，可以分享給別人讓別人受到啟發、啟迪嗎?分享沒問題，但要別人受到啟發、啟迪就很難了。就好比一個人旅游回來，想把自己看到的感受到的那種激動、感到、震撼分享給別人時，就會覺得語言蒼白無力。真正的感悟、領悟往往都是難以言表的。
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雅克·拉康:“愛，就是把自己沒有的東西，給予一個不想要它的人”。