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張銀玲
3095天前 咨詢師 關(guān)注我發(fā)布了[轉(zhuǎn)載文章] 《考前三天定心八事 不看后悔》我曾經(jīng)總結(jié)了考試調(diào)整心態(tài)的16字決：強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。考前三天調(diào)整心態(tài)的目的就是要達(dá)到強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。通過(guò)幾年的高考研究，我認(rèn)為考前三天良好心態(tài)是可以通過(guò)下面八個(gè)方面來(lái)調(diào)整的。
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如何獲得幸福？ 心理學(xué)家富蘭克這樣說(shuō)： 投入地去愛一個(gè)人， 投入地去做一件事， 幸福就會(huì)降臨。
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在人際關(guān)系上，別人如何評(píng)價(jià)你，那是別人的課題，你根本無(wú)法左右。太在意別人的視線和評(píng)價(jià)，才會(huì)不斷尋求別人的認(rèn)可。對(duì)認(rèn)可的追求，才扼殺了自由。由于不想被任何人討厭，才選擇了不自由的生活方式。換言之，自由就是不再尋求認(rèn)可。——阿德勒《被討厭的勇氣》
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想要得到更多的愛，被愛，要發(fā)自內(nèi)心的感謝。接受他們本來(lái)的樣子，接受對(duì)方你不喜歡的樣子，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)他身上閃光的樣子。 ——日野原重明《活好：我這樣活到105歲》
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心理學(xué)家榮格：你的潛意識(shí)正在操控你的人生，而你卻稱其為命運(yùn)。 榮格另一句話：當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，提升到意識(shí)層面，命運(yùn)就被改寫了。
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【轉(zhuǎn)】每個(gè)人背后，都有別人體會(huì)不到的辛苦。每個(gè)人心里，都有旁人無(wú)法感受的難處。堅(jiān)強(qiáng)的外表下，隱藏著不能說(shuō)的心聲。微笑的表情下，掩飾著不可露的心情。總把最燦爛的笑容，展示在人前。總把最落寞的心痛，掩埋在身后。路一步一步走著，留下的腳印自己最清楚。早安
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【轉(zhuǎn)】與人為善有益健康，被恨的人沒(méi)有痛苦，恨人的人缺少歡樂(lè)！感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹荆桓屑て垓_你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)；感激鞭打你的人，因?yàn)樗四愕臉I(yè)障；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你應(yīng)自立！
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【轉(zhuǎn)】【愛情心理——人生最痛苦的事情】 思念你是一種痛苦的甜蜜，牽掛你是一種美麗的憂傷。最痛的感情莫過(guò)于：遇上你，又太晚；愛上你，又不能相守；離開你，做不到；忘記你，又不能！
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大年初一給大家拜年了，祝大家在新的一年喜事連連，財(cái)源滾滾，絆腳石都可以變成墊腳石，步步高升，無(wú)論遇到什么都開朗應(yīng)對(duì)，辦法多多，讓一切成為最好的安排！！！
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青春期的心理，即便對(duì)專業(yè)人士而言也是一個(gè)巨大的難題。當(dāng)處理青春期孩子的心理問(wèn)題時(shí)，能有20％的成功率就很不錯(cuò)了。看上去，這是一個(gè)悲觀的數(shù)字。但另一方面也意味著，專家、家長(zhǎng)和老師都難以做到用一套嚴(yán)格科學(xué)的控制手法讓青春期的孩子健康成長(zhǎng)，應(yīng)該讓他們獨(dú)立成長(zhǎng)，讓他們自己去體味生命的酸甜苦辣，并最終成為他自己。
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害怕將心打開，從心理咨詢與治療的經(jīng)驗(yàn)看，這實(shí)在是太常見的事情了。一個(gè)人若在童年經(jīng)歷了太多痛苦，他就會(huì)發(fā)現(xiàn)，渴望愛與被愛，勢(shì)必伴隨著受傷乃至絕望。先有渴望再絕望的感覺太可怕了，所以很多人就會(huì)選擇干脆將心關(guān)上，再也不期待任何人的愛，以這種方式保護(hù)自己，讓自己免于先渴望再絕望的痛苦。 簡(jiǎn)而言之，這種心理可以概括為“回避親密”。