信任是一種內(nèi)在的力量，支持我們敢于相信自己，相信對(duì)方，并敢于將自己托付給對(duì)方。 【生命與信任的需要斷裂的例子】對(duì)自我生命缺乏信任，不相信上天會(huì)關(guān)照自己；充滿猜測(cè)和懷疑，將信任的滿足寄托在對(duì)方身上；對(duì)自己的能力缺乏信任和信心。 【信任的需要冥想詞】閉上眼睛，相信此時(shí)此刻我們處在安全之中，即便看不見周圍的環(huán)境，依然信賴周圍環(huán)境的安全。信任存在于我們的呼吸之間，在一呼一吸中，敢于不做干預(yù)，相信我們的智慧，相信我們可以自動(dòng)地呼吸。信任根植于我們的內(nèi)在，當(dāng)我們說“我需要信任”時(shí)，意識(shí)到是否信賴自己，在一段關(guān)系中，我們是否值得信賴，當(dāng)你對(duì)這些問題回答“是”時(shí)，這份力量便從你內(nèi)在升起。