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心暖向陽
539天前 傾聽者 關(guān)注遇到困難挫折，改變不合理思維 從三方面入手—— 1??壞事變好事：壞事也有好的方面，或經(jīng)過努力可能會變成好事。 2??很正常，沒什么：事情不像想象中那樣糟糕，可能很正常，沒什么。 3??順其自然：雖然事情有些糟糕，但是努力之后不妨接受現(xiàn)實，努力去做，對結(jié)果順其自然。
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??????世界上最大的監(jiān)獄是人的大腦，走不出自己的觀念，到哪里都是囚徒。
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療愈需要時間，不要強(qiáng)迫自己一次性面對所有創(chuàng)傷??????
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情緒價值是最好的保健品，內(nèi)耗則是最狠的慢性毒藥… 真正會養(yǎng)生的人，早就學(xué)會了扔掉包袱。 遠(yuǎn)離那些讓你耗盡電量的人，不是冷漠，是在給生命充電； 不被爛人爛事牽著鼻子走，才是對自己最大的心疼。 畢竟，把自己放在首位，才是對抗疾病最硬氣的底牌。 ??????????????????
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成長就是一個不斷學(xué)會舍棄的過程 你不能什么都要 也不可能什么都留 有些東西丟了不可惜 有些關(guān)系散了更輕松 別怕遺憾 它只是讓你更清醒 真正屬于你的，永遠(yuǎn)不會錯過 ????????????
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色彩斑斕的秋天，最耀眼的是中國紅
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慢慢接受自己的遲鈍和平庸， 允許自己出錯，允許自己偶爾斷電， 帶著缺憾拼命綻放，放下焦慮， 接受每一個階段的自己 ????????????
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??????尊重所有的聲音，但只成為自己。
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親密關(guān)系里最準(zhǔn)的規(guī)律就是：讓你不舒服的關(guān)系，一定有問題。 不要自我欺騙，不要給對方找理由，你的感受就是最真實的答案。 凡是讓你內(nèi)耗的人，不管多喜歡，都要學(xué)會放手。 記住，你不是去渡情劫的，真正好的關(guān)系，彼此都會感到輕松，自在，被尊重，被重視。 千萬不要把自己困在懷疑自己的關(guān)系里。
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???????????? 能左右你生活的，永遠(yuǎn)是自己。 出生規(guī)定起點(diǎn)，選擇決定方向，心態(tài)左右生活。 大其心，容天下之物； 虛其心，愛天下之善； 平其心，論天下之事； 定其心，應(yīng)天下之變。 大事難事看擔(dān)當(dāng)，逆境順境看胸懷，有舍有得看智慧，事成事敗看堅持！
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恨并非愛的對立面，冷漠才是