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心靈氣場,活出生命的光芒 身體與語言都是我們心理能量的外部表現,我們能做多大事,影響多少人,不是命中注定,而是我們的信念和心態決定的。信念就像一口井,會影響我們的思維判斷。要滋養我們的心靈,就要不斷自我更新,打破信念的魔咒。 不破不立,打破信念的魔力。 中國有句古話叫“相由心生”,外在的一切都是我們內心的投影,也就是說我們的外在相貌能夠呈現出我們的內心。其實這句話還有一層意思,“相”指的是“實相”,即我們每個人看到的事實景象,其實都是我們內心的投影! 我們每個人都有很多信念,絕大部分深藏于潛意識中,一直默默地指揮著我們的行動,影響著我們的人生。 在生活中,我們發現樂觀的人經常遇到積極向上的人和事,悲觀的人就覺得處處是障礙。自私的人總會覺得別人在算計他,愛挑剔的人總會看到別人身上的毛病。 我們的信念往往會導致我們無法突破,甚至會執著于舊的模式不肯改變,那就需要改變我們的認知! 如何擁有積極樂觀的心態?可以從每天分享三件好事開始。 當天發生的真實事件。這件事給我帶來的真實感受。為什么我會遇到這樣的好事?然后分享,持續分享,以獲得積極心態。 當我們有積極樂觀的心態,就更容易包容和肯定他人,同時我們自己也會更容易獲得他人的肯定。有研究表明,一個人至少要經過5000次以上的被肯定才能建立自信,包括他人的肯定和自我肯定。
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??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個完整的人相遇,而不是兩個殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨立的自己,再走進婚姻,或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境!
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??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過不去,任何負面情緒一旦積累久了就會變成折磨人的戾氣。 在漫長又豐富的人生中,我們需要養成合理地疏導情緒的習慣,我們不能改變自己遇到的所有人和事,但可以改變自己處世的態度!
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??心理學家周嶺曾說:“中年人的社交,要從‘數量型’轉向‘質量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子,本質上是在消耗你;而真正適合你的圈子,會讓你覺得‘舒服、放松,不用裝’。” 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學自己不喜歡的事,不用為了 “被認可” 去說違心的話 —— 選個讓自己舒服的小圈子,哪怕只有兩三個人,也比硬擠大圈子強。
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不是自己的圈子, 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你!
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??真正的關系智慧,是做“帶刺的好人”——內心堅守人品的底線,對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人,也不做任人拿捏的“老好人”,才能在復雜世事中站穩腳跟,行穩致遠!一肖蕭
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??曾經有人把你放在心尖上,一遍遍對你好,可你總不當回事,要么冷漠對待,要么視而不見。 直到對方攢夠了失望,轉身離開,你才后知后覺想珍惜,可回頭一看,人家早就有了新的生活,再也不會圍著你轉了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡,趁著熱乎喝,滿口都是濃郁的香; 要是放涼了再喝,只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊,一旦錯過了,就是一輩子的遺憾; 有些藏在心里的話,要是當時沒說出口,以后就再也沒機會說了!
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?? 進入婚姻咨詢多年,很多女性向我抱怨,她們在婚姻里常常覺得很委屈,總覺得男人不懂自己,不夠體貼自己,對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實,婚姻并非靠一腔熱血經營,而是需要智慧,尤其是拿捏對方的能力。 拿捏,不是控制,而是巧妙引導;不是強硬壓制,而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規律可循的,如果你能找到相處的方式,婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以,與其非要離婚,不如把控好男人的不同特點,順勢拿捏,做一個無論嫁給誰,你都能夠幸福的女人。
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??一個人對你造成的最大傷害,不是他不愛你,而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害,三觀崩塌,一片片拾起來修補,卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻,就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍,不致命,但卻是一輩子的陰影!
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?情關是成年人的第一座山,你翻不過去,就會困在愛恨里打轉,偷走了你奮斗的精力!
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??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后,你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己! 為自己而活,不是自私,而是活出自己的價值,自己的生命力。 ?成為一個無論在物質上還是精神上都獨立的個體,一個人只有自己先立住了,才有余力去保護別人!

