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戀愛心理學(xué) 1、情侶之間有矛盾,有爭執(zhí),吵架都是很正常的事情,只要不涉及到原則的問題,互相謙讓一下,就可以過去的。 但是遇到原則問題,你就要拿出你的態(tài)度,你的決心,不能讓步的絕對不能讓步。 要懂得拒絕男人,不能事事都順從對方,不能因為你是女人,你就主動示弱,讓男人替你做決定,這樣才能讓你在這段感情中有地位,才會被珍惜和在乎。 當(dāng)兩人發(fā)生爭執(zhí)的時候,一定堅持自己的原則,該說狠話的時候,就要說,讓對方知道,一旦觸碰你的底線是會很嚴(yán)重的。 他才會主動過來向你示好,主動讓步,讓你開心。 你要始終保持自己有“拿得起,放得下”的態(tài)度,讓對方害怕你離開,害怕自己被拋棄。 2、有很多的男人總是對女人說:“除了我,別人誰還要你。” 看似是開玩笑,但其實男人心里還是有一種吃定你的感覺,認(rèn)為你是非他不可的。 每一個男人骨子里都喜歡征服的感覺,也就是越難以拿捏的女人,他們越喜歡,越感興趣。 你總是主動示好,主動討好對方,就會讓男人失去征服的感覺,所以就會對你失去興趣,才會越來越不在乎你。 就算是對方很優(yōu)秀,但是你也不要一副非他不可的樣子,這樣才會讓他有危機感。 這種危機感,能讓男人越對你感興趣,這樣你才能讓他不離開你。 3、如果有個人一直都對你很好,時間長了,就會讓你有一種依賴感,認(rèn)為對方是應(yīng)該的;如果突然有一天他對你不好了,你是不是還會反過來說他的不是。 就是這個道理,你不能一直對他太好,不能讓別人把你的好,當(dāng)成是理所當(dāng)然的事情。 偶爾晾一晾他,冷落他,這樣才能感覺出你的好,你的存在感。 所以你在每一次關(guān)心他的時候,先關(guān)心自己,讓他認(rèn)為你是最重要的,而且你也可以做到不關(guān)心他,在你的心里,還是自己更重要一點。 這樣男人才會重視你,同時他也能學(xué)會關(guān)心你,學(xué)會在乎你。 如果你連你自己都無視,你都不對你自己好,你都把對方看得比自己重要,別人自然也不會把你看的很重要!
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人心本赤誠,心寒無非就是真情被欺騙,善良被利用,信任被辜負(fù),好心做了驢肝肺,心軟成了軟柿子。在狗面前,不要以為你善良他就不咬你,在小人面前,別以為你是好人,他就不坑你。 保護好自己,設(shè)置自己的底線和結(jié)界。 眼不見,耳不聞,心不動,任何人都干擾不了你。 心有山水不造作,靜而不爭遠(yuǎn)是非!
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正念緩解焦慮抑郁情緒 當(dāng)你意識到焦慮來襲時,不妨學(xué)會做一個旁觀者,觀察自己的情緒,但不去深究,不去評判,不對它回應(yīng),不和它產(chǎn)生鏈接,不讓它占據(jù)你的全部思維。 就像看一場與自己無關(guān)的電影,只是以一個旁觀者的角度去審視它,而不被其左右。 如果無法做到不回應(yīng),那不妨讓自己全身心地投入去做一件事,保持專注,讓自己沒空去想太多! 或者是做一些自己喜歡的事情讓大腦轉(zhuǎn)移注意力,總之不要讓自己去在意焦慮的情緒。 焦慮有時候就像個調(diào)皮的小孩子,你越在意他,他越來勁,反而是你不搭理他,不在乎他,他慢慢就走了。
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凡事向外求,注定不幸,向內(nèi)求,反而活得越來越透亮!
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抑郁癥的康復(fù),本質(zhì)上來說就是一場思維的重建。 這個過程雖然不容易,但每一步的堅持,都在幫助你走向康復(fù)!??肖老師
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張小嫻曾說: “后會無期在大多數(shù)情況下,其實是一種難得的智慧。” 人生海海,不是每個人都要跟你從過去走到將來的。 有些人一旦跟你的磁場不再匹配,你就想都不要再去想了。 一味顧念舊情,對方不會認(rèn)你的好,你自己卻會身心俱疲!
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精神的貧瘠才是真正的荒年 當(dāng)心靈長滿雜草,看世界的眼神就蒙了塵,再多的物質(zhì)堆砌也填不滿靈魂的洼地。 有人住著金玉其外的豪宅,思想?yún)s住在漏雨的草棚; 有人粗茶淡飯,眉宇間自有山河遼闊。 蘇格拉底說:未經(jīng)省察的人生不值得過,那些從不擦拭心靈窗戶的人,終其一生都在霧里看花。
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生活就是見招拆招,順其自然。 回頭看看,其實自己已經(jīng)不知不覺挺過了很多磨難。 天大的事情也不過如此,應(yīng)保持平和的心態(tài)面對生活中的各種狀況。
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焦慮的本質(zhì)是對自己的認(rèn)識! 核心是恐懼! 太執(zhí)著于確定性! 想得多,做得少! 不接受世界的不確定性! 太想改變一切的不完美!
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好好愛自己 一個閃著光愛自己的人怎么會不被人愛呢!??肖老師
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愛情本就是女性一生的妄念,所謂忠誠也是人性道德金字塔頂端的可望不可及之處。 ?女性一生如果朝圣愛情的忠貞,一般都是求而不是地備受煎熬。 ?女性一生最應(yīng)該做的只有一件事情,那就是不遺余力地發(fā)展自己,其他都是來為我們助力的,能要就留下,不能就要勇敢的丟掉!