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肖老師
487天前 傾聽者 關注年輕人職業(yè)規(guī)劃的重要性： 1.清晰自己的職業(yè)方向，明確自己的目標，職場不走或少走彎路。 2.開發(fā)自己的潛能，不斷成長、成熟，讓個人仕途更加順暢。 3.了解自己，掌握自己，讓自己有一個更好的未來。 職業(yè)規(guī)劃是個相當大的課題，這里談談青年人在做職業(yè)規(guī)劃時需要注意哪些： 1.了解自己的性格 2、SOWT模型主要讓人從優(yōu)勢、機會、劣勢、威脅四個維度全面分析自己的性格、所處的環(huán)境，進而做出正確的判斷。 3、九型人格（Enneagram）測試，九型人格又名性格型態(tài)學、九種性格。是嬰兒時期人身上的九種氣質。因為人的性格比較復雜，往往測評得出的結果，不會完全屬于某種類型，而是兩種或三種的類型的混合。 4、MBIT職業(yè)性格測試 MBTI人格理論的基礎是著名心理學家卡爾·榮格先生關于心理類型的劃分，后經(jīng)一對母女Katharine Cook Briggs與Isabel Briggs Myers研究并加以發(fā)展。 MBTI性格類型系統(tǒng)中的四種性格傾向組合，這四種組合是: 直覺(N)+思維(T)=概念主義者 觸覺(S)+直覺(P)=經(jīng)驗主義者 直覺(N)+情感(F)=理想主義者 觸覺(S)+判斷(J)=傳統(tǒng)主義者 5、行業(yè)和公司的選擇 通過以上的測評工具，在充分了解自己、了解自己適合的崗位后，就可以開始選擇行業(yè)和公司了。首先，選擇之前要對各行業(yè)有清楚的了解，哪些行業(yè)是朝陽行業(yè)、哪些行業(yè)日薄西山，還有哪些行業(yè)雖不朝陽，但不會消亡。行業(yè)中哪些公司，可以提供對應的崗位。這些公司，排名靠前的有哪些。靠前的公司招聘人員的標準是怎樣的。 這個步驟主要是知彼的過程，對比自己的自身條件，與行業(yè)公司對標，看自己能拿到怎樣的offer。 6、能力提升規(guī)劃 各行業(yè)各公司對于從業(yè)的具備的能力要求不同，員工入職后要清楚了解所在崗位對個人能力的要求，在職期間要努力的學習掌握各方面的技能，努力的提升自己！ 7、吃苦耐勞、樂于學習 常聽說，“不要在拼搏的年紀選擇安逸。”剛入職場的頭幾年，不要挑活，凡是能提高自己的工作，都可以去嘗試，你永遠不知道哪棵樹會結果子。但是，所謂的不挑活，不是什么工作都接，而是要選擇一些有技術含量的工作。那些本職以外的事務性的工作，要學會拒絕。時間寶貴，不能浪費。 職業(yè)規(guī)劃是大課題，不是一下子就能說得清楚，講得明白的，我只能大概講講職業(yè)規(guī)劃的技巧和注意事項，
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??太多中年人，離婚時以為自己掙脫了牢籠，最后卻發(fā)現(xiàn)，只是從一個熟悉的困境，跳進了一個更陌生的泥潭。 所謂的“忍不了”，不過是沒看透生活的真相！
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??終極吸引力：讓你活成了讓人“舍不得離開”的人 有人總擔心：“我配不上TA怎么辦？” 其實答案很簡單：去成為一個“有生命力”的人。 有熱愛的事（哪怕只是養(yǎng)花或健身），有穩(wěn)定的情緒，對生活保持好奇。 這樣的人，自己就是光，自然吸引人靠近。 愛情不是追來的，而是你走在自己的路上，恰好遇到了同頻的人。
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??婚姻幸福與否，永遠不是來自于對方的完美，而是來自于你對現(xiàn)實的接納。 當你把期望降到最低，甚至沒有期望，你就會發(fā)現(xiàn)： 男人偶爾的關心是驚喜，婚姻中的一點溫暖是驚喜，生活中的小確幸都是驚喜。 因為，你已經(jīng)不再需要靠期待和依賴來定義自己的幸福。 這不是妥協(xié)，而是覺醒！一??肖蕭老師
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??海倫·凱勒說：“盡管世界充滿了痛苦，但是痛苦卻被勇氣所克服。” 無論你遇到什么困難，無論你遇到什么痛苦，你都要有勇氣去面對，有勇氣去戰(zhàn)勝。只有這樣，我們才能真正地成長，真正地強大。
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??婚姻里哪有那么多驚天動地的矛盾，大多都是這些“小事”在磨人，很多人或多或少都中過招。 ?第一、總是話不投機 每天忙忙碌碌，回到家交流越來越少，甚至說不了幾句就開始爭吵。分享日常被當成嘮叨，表達想法被直接否定，長此以往，彼此都關上了溝通的大門 第二、家務分配不均 一個累得腰酸背痛，另一個卻心安理得地躺著玩手機時間久了，承擔家務多的一方委屈滿滿，另一方卻覺得是小事一樁，不理解對方為何發(fā)脾氣。 第三、消費觀念不同 一方喜歡節(jié)儉，買東西貨比三家;另一方追求品質，覺得該花就花。因為買東西的價格、品牌等問題，矛盾不斷，每次都不歡而散。親戚關系處理 逢年過節(jié)去誰家，面對雙方親戚的要求和插手，意見不一致。幫襯親戚，怕自己小家受影響;不幫，又擔心親戚埋怨，左右為難。 這些看似不起眼的小事，卻能在日復一日中消耗感情。
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??擇偶定位咨詢（如何選擇伴侶） 找到優(yōu)質對象需從自我提升、優(yōu)化社交渠道、主動行動及避坑防騙等多維度入手，結合實際行動。建議如下： 一、自我提升與認知升級 經(jīng)營自己，吸引同頻者：優(yōu)質關系是雙向選擇的結果，需先將自己打造成發(fā)光體。通過讀書、健身、培養(yǎng)興趣等方式提升內外在，保持自信、積極的狀態(tài)，自然吸引同頻共振的人。同時，明確自身底線與期待（如無法接受的缺點、理想的相處模式），避免因盲目匹配錯失合適對象。 二、優(yōu)化社交渠道，擴大優(yōu)質接觸圈 三、主動行動與溝通技巧 四、避坑與理性判斷 警惕完美陷阱：突然出現(xiàn)的完美適配對象可能是殺豬盤；避免因職業(yè)光環(huán)（高大上職業(yè)而忽視性格缺陷；拒絕需持續(xù)降維包容的關系，優(yōu)質婚戀是兩個完整靈魂的協(xié)同進化。 接受不完美，關注成長：無需追求理想化標準，好的伴侶是雙方愿意磨合的結果，給彼此耐心與包容，關系才能沉淀更深厚。
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??一個人要想走得長遠，一定要先走得穩(wěn)。 所謂穩(wěn)，就是當你面對外部世界的動蕩，惡劣的境遇，還能情緒穩(wěn)定，睡眠好，不焦慮。 人人都有至暗時刻，但并非所有人都能獨自穿過暴風雨。 很多人狀態(tài)時好時壞，情緒容易起伏，都是因為缺少了內核的穩(wěn)定！
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??心理學家指出，傾訴可以調整人的情緒，協(xié)調人體各個器官的功能。 傾訴的主要目的是宣泄情緒，得到理解、支持和幫助，其根本是要走出困境。 如果遇到你的朋友或咨詢師善解人意，她們不失時機地勸慰開導一下，你頓時就會感到輕松和快樂！
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??孟子云：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。” ?每一個想成就大事的人，都要經(jīng)受磨難和痛苦的考驗，才能讓自己覺醒，當我們經(jīng)歷了太多的無奈，也就不再恐懼、害怕和抗拒，只是安靜的體驗和接納一切的時候，就是人生的涅樂重生！
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??我們?的心就像收拾房間要定期斷舍離 我們的心也需要定期清理那些不屬于自己的負擔。 ?當你真正分清什么是自己的課題，什么是別人的課題，那些糾結了好久的煩惱，突然就變得輕飄飄的了！