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王倩倩
491天前 咨詢師 關(guān)注什么是“內(nèi)核穩(wěn)”？ 有人說(shuō)你是狗屎，你絲毫不覺(jué)得，只覺(jué)得對(duì)方說(shuō)的話是狗屎，或者他本人認(rèn)為自己就是狗屎，所以才會(huì)投射給別人。 內(nèi)核穩(wěn)的人，面對(duì)負(fù)反饋，自動(dòng)反應(yīng)肯定不是第一時(shí)間認(rèn)同或反思，而是首先看見(jiàn)對(duì)方語(yǔ)言情緒背后的心理機(jī)制和人格本質(zhì)，看清楚以后，再談是否回應(yīng)，再看如何理解和轉(zhuǎn)化這些反饋。
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你無(wú)需顧全大局 你就是大局 人自降世，便被澆筑在無(wú)形的模具中。 那些“該與不該”的訓(xùn)誡如藤蔓纏繞骨骼，成績(jī)單的排名刻進(jìn)脊椎，擇業(yè)成家的標(biāo)準(zhǔn)化作血液里的刻度尺。為父母活，為子女活，為他人眼光活——胸腔里那顆心，漸漸成了靜音的鼓。 委屈在暗室結(jié)出霜花，恐懼在喉頭凝成硬塊。悲傷在小腹部凝結(jié)傷疤……一切的情緒已然藏存于身與心里。 世上本無(wú)“必須”，亦無(wú)“應(yīng)該”。 萬(wàn)物生長(zhǎng)自有其道，江河奔涌自有其途。 那些該走的路，該渡的劫，該撞的南墻，都是天地為你獨(dú)設(shè)的道場(chǎng)。
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當(dāng)你覺(jué)得撐不下去時(shí)，就去看看星辰大海吧 不知道你們有沒(méi)有，在出去旅游見(jiàn)識(shí)山川大海時(shí)，或在夜晚仰望宇宙星空時(shí)，會(huì)有一種”豁然“的感覺(jué)，會(huì)覺(jué)得日常的煩惱突然變得很渺小。 這種感覺(jué)就像是從“螞蟻視角”轉(zhuǎn)換到“上帝視角”。 我們的日常生活，就像螞蟻一樣，專注于眼前的得失，忙著趕路搬運(yùn)，一次失誤、一句批評(píng)、一段關(guān)系的摩擦、一個(gè)未達(dá)成的目標(biāo)等等，這些眼前事占據(jù)了我們的全部視野，困住情緒，讓我們誤以為這就是人生的全部。 而當(dāng)我們走進(jìn)大自然，抑或凝望星空的那一刻，我們的視野瞬間被拉高到“上帝視角”。 從這個(gè)高度來(lái)看，地球只不過(guò)是宇宙中的一粒塵埃，人類文明對(duì)于地球46億年的歷史，也不過(guò)一瞬。 這種時(shí)空尺度上的巨大反差，會(huì)讓我們會(huì)覺(jué)得，那些讓自己焦慮的工作、情感等煩惱，實(shí)在微不足道。
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人之所以痛苦 在于追求錯(cuò)誤的東西 如果你不給自己煩惱 別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱 因?yàn)槟阕约旱膬?nèi)心，你放不下 好好的管教你自己，不要管別人
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有一種底線：真心，不容踐踏 別人對(duì)你的態(tài)度，都是你教的。不要無(wú)底線對(duì)人好，不要作踐自己，去維持任何一段關(guān)系。付出，要有度，不要自傷、自毀。人會(huì)有一種受恩者惡意，真心過(guò)了頭，很多時(shí)候，換來(lái)的不是感恩，而是活該和輕賤。 不要允許任何人，長(zhǎng)期、反復(fù)傷害你，愛(ài)任何人，都要有一個(gè)底線：我雖平凡，但真心不容踐踏。當(dāng)別人伸手打你，就要有骨氣，絕不允許他進(jìn)行下一次。不要相信對(duì)方能改，現(xiàn)在對(duì)你不好的人，未來(lái)也不會(huì)善待你。 人，要活得有界限，有底線。真心，可貴，不要對(duì)誰(shuí)都隨隨便便付出，任何時(shí)候，都不要讓自己淪為，可以任人拿捏，任人踐踏的人。永遠(yuǎn)不對(duì)自身的傷痕，置若罔聞，真心若錯(cuò)付不良人，便要颯然轉(zhuǎn)身愛(ài)自己。
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曾經(jīng)那么渴望被遮風(fēng)擋雨的人，最后都學(xué)會(huì)了獨(dú)自一人撐傘。
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屏蔽力：不關(guān)注任何與自己無(wú)關(guān)的人和事
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不同情任何人，不高估跟任何人的關(guān)系，因?yàn)槟愀静恢朗裁磿r(shí)候會(huì)反目成仇
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最好的方法：不搭理 不搭理，是讓自己過(guò)得更好的方式，也是一種讓自己能變得越來(lái)越強(qiáng)的能力。
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人窮時(shí)，什么都是真的 錢，是看清人性的照妖鏡。人富時(shí)，去別人家吃飯，是賞臉，人窮時(shí)，就變成了討飯吃，要看人臉色。有人讓你難堪，并不是他情商低，而是他看不起你，有一天，他突然對(duì)你好了，也不會(huì)是他良心發(fā)現(xiàn)了，而是你變強(qiáng)了。 泥濘識(shí)馬，落難識(shí)人。人窮時(shí)，才能看清這世間人性的真相，才能看清身邊的人，是人，還是鬼。人窮時(shí)，不要想著去求助，去攀附，你認(rèn)為他們會(huì)拉自己一把，哪知道等來(lái)的卻是踩幾腳，這就是赤裸裸的人性。 人越是窮時(shí)，越要時(shí)時(shí)刻刻挺直脊梁，相信所有磨難，皆為渡自己。窮時(shí)，只知道怨天尤人，貧窮就會(huì)成為身上的烙印，永遠(yuǎn)被人瞧不起。你要把那些撲面而來(lái)的惡意，當(dāng)成重塑自己的淬火，當(dāng)你浴火重生時(shí)，世人自會(huì)換上一副笑臉。
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接受、改變、放開(kāi)，接受不了就改變，改變不了就放開(kāi)，生活皆是成長(zhǎng)，成長(zhǎng)便是人生，如果生活不寵你，你更要自己善待自己。要遇見(jiàn)更好的自己，努力活成自己想要的樣子！? 要知道，世界的美好不是取決于世界，而是取決于你看世界的心。