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世界上不存在瞬間愈病的藥，任何治療都需要時(shí)間和過(guò)程，心理咨詢也是一樣的。正所謂“冰凍三尺非一日之寒”，要融化三尺冰塊不可能一蹴而就。 所以—— 心理咨詢想要收到好的效果，不僅需要咨詢師具備豐富的經(jīng)驗(yàn)技能，還需要來(lái)訪者的積極配合。所以，對(duì)于心理咨詢這件事，我們要有正確的理解和現(xiàn)實(shí)的期望，不能急于求成，更不能因?yàn)槎唐谖匆?jiàn)到效果，就否定心理咨詢，否定整個(gè)心理學(xué)。