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安
492天前 傾聽者 關注每日練瑜伽60分鐘 得千金難買的健康 得身體和心理平衡 身健康和主觀幸福感緊密相連 內在的空間是你住的地方?? 是幸福之源?? 外在的空間是你身體所在之地??
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所有“做不到”的說辭就是不想做罷了。
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隨著人生畫卷的展開，每個人都在不斷的重繪一些重要的主題。
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問題：扁桃腺炎。 導致問題的心理原因：恐懼。壓抑的情感。窒息的創造力。 新思維模式：我的好事正在自由的涌來。神圣的思想通過我表達出來。我很平靜。
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問題：上癮。 導致問題的心理原因：逃離自己。恐懼。不知道如何愛自己。 新的思維模式：我現在發現自己是多么好。我選擇愛自己，欣賞自己。
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問題：焦慮癥。 導致問題的心理原因：不相信生活的流程和步驟。新的思維模式：我愛自己，贊同自己。我相信生活的過程。我是安全的。
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感恩信任 線上單平臺心理咨詢時長11000h＋ 愿我們都能在真誠的碰撞中 遇見更自在的生命狀態??
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要穩住自己，因為外在的一切都是自己創造出來的。
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自我貶低只能強化拖延和懶惰。應該把精神能量放在驅除舊的思維模式、創造新的思維模式上。
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怨恨、批評、內疚、恐懼，是生活中四種最壞的習慣。這四種習慣造成了我們身體上和生活中的主要問題。起源于喜歡責怪他人，卻從不勇于承擔責任。如果我們敢于對自己生活中的每一件事負責，就不會責怪任何人。
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自私是只顧自己，只往外索取；愛自己是管好自己，不對外索取，是卷自己。