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戴盼
3130天前 咨詢師 關注當你感覺到壓力大，伴隨著心慌、胸悶、煩躁、飲食不佳、失眠等不良情況時，可以進行以下幾方面的放松： 1、深呼吸，選擇一個安靜的環境坐下來，讓自己大口吸氣，大口呼氣，反復進行幾次，直到自己放松下來，覺得舒服一些為止。此方法隨時隨地都可以進行。 2、飲食清淡且有營養，加強運動，鍛煉身體，起！
2 5沫~~雨熙^_^： 說的都好聽，有誰真正走進抑郁癥病人的內心世界，有誰體會到生不如死的痛，光靠著說些鼓勵人的話語有什么用，對于抑郁癥的治療，目前為止感覺都是在摸索中，試試這個藥不行再試試那個藥，完全拿抑郁癥病人當試驗品，至于心里舒導，有死結鉆牛角尖的根本無法舒導，要是都能想的開，不會有那么多抑郁癥病沫~~雨熙^_^： 說的都好聽，有誰真正走進抑郁癥病人的內心世界，有誰體會到生不如死的痛，光靠著說些鼓勵人的話語有什么用，對于抑郁癥的治療，目前為止感覺都是在摸索中，試試這個藥不行再試試那個藥，完全拿抑郁癥病人當試驗品，至于心里舒導，有死結鉆牛角尖的根本無法舒導，要是都能想的開，不會有那么多抑郁癥病
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【暖心語】：關注心理健康，擁有良好的人際關系，懂得換位思考，暖心和你，一直在一起。
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【暖心語】：午安啦！可愛的人兒，好好吃飯，好好休息噢，要照顧好自己，要好好的，要繼續保持可愛噢。小小的你是小可愛，大大的你是大可愛，老老的你是老可愛。 你就是很可愛吶，安，暖心和你，一直在一起。
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【暖心語】：這個世界的愛，有千萬種模樣，它可以是溫柔的，也可以是倔強的，它可以是脆弱的，也可以是堅強的，它可以是熱烈的，也可以是靜默的。 你的愛，是哪一種？ 愿你和你愛的人之間，能適時調換好狀態，和平共處，溫柔相待，好好生活，好好愛。 安，我愛這個世界，也愛你，暖心和你，一直在一起。
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暖心分享：以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。 看一人風景，享獨世清歡。靜心修身，好好生活，好好愛，暖心和你，一直在一起。
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【暖心語】：早安，親愛的人兒，好好生活，好好愛自己。 學會斷，舍，離，學會清減，學會簡單，學會讓自己不要背負太多。在恰當的位置，做恰當的事情，跟隨自己的心，量力而行，適度，有原則，有底線。 安，暖心和你，一直在一起。[玫瑰][擁抱][愛心][太陽]
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暖心分享：懷著一顆真誠敬畏的心，好好生活，好好愛，暖心和你，一直在一起。
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暖心分享：我們沒有理由去責備成長中遇到的每一個人。他們對你好，會帶給你幸福；他們對你壞，會帶給你經歷。 每個遇到的人，都是一本書和一門課，掛科不掛科，并不是他們的原因，不能在人生里拿到高分，最該檢討的是你自己。
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【暖心語】：關注心理健康，養成良好的生活作息習慣，身心健康，永遠是第一位的，養成良好的生活作息習慣，包括早睡早起，健康飲食，適度鍛煉，保持良好的情緒，每天靜心修身，適度用腦，用心，勞逸結合。 關注心理健康，每天都要好好生活，祝你身心健康，生活愉悅，暖心和你，一直在一起。
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【暖心語】：早安，親愛的人兒，美好的一天，美好的你，好好過好今天，安心，平和，愉悅，恰當的生活工作和休息。 早，我會給你美好的早安和溫暖的晚安，安，暖心和你，一直在一起。
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【暖心語】：靜心，修身，好好珍惜所擁有的，暖心和你，一直在一起。