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以下是一些模式在身體上造成的后果:長時間的怨恨會吞噬我們的身體, 導致一種我們稱之為癌癥的疾病。把批評作為日常習慣的人常常會患關 節炎。內疚的人總是期待著被懲罰,懲罰會導致疼痛。(當一位客戶帶著滿身 疼痛來找我時,我知道他的內心滿懷愧疚。)恐懼產生緊張,會導致脫發、潰 瘍甚至腳痛。很多病人來到診所見我,訴說他們這里痛、那里痛,我一聽就知道他們 一定心里有很多不快樂的事情。有些人整天都有緊張感,有些人很早便禿頂, 有些人患上胃潰瘍,有些人無端地腳底痛……這些疾病,就我的經驗來說, 只要病人能化解他們的憎恨心,病痛便消除,連癌癥都可以化解。這說法 聽起來好像不太真實,但我確信這是事實。
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人不成功的原因:與對積極的人和事缺乏應有的熱情和冷靜理性的思考能力有關
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快樂的情緒,能增強七種以上的免疫力
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血清素功能低的人:過度謹慎仔細,失眠、早醒、晨起困難、對別人的態度非常敏感、非常倔強、非常要強。包容度太低,敏感多疑。千萬不要與這種人結婚,家無寧日,會記仇,還會遺傳。
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注意力多動綜合癥的孩子,如果不及時干預,在青春期易發展成抑郁癥、躁狂、雙相或其它精神類疾病
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血清素功能缺損,易挑剔、批評、否定別人,追求完美。健康的人能最大限度地悅納自己和周圍的人和事兒
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人體的神經遞質多巴胺較多,就表現出很開心、活力四射的樣子。乙酰膽堿較多,思維敏捷、記憶力強。咖瑪氨基丁酸濃度高,穩如泰山,不焦慮。血清素功能強,享受安寧。血清素功能有缺陷,對環境和人太能挑剔,對氣味也很敏感。
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失戀,易讓神經系統功能發生改變,讓血清素功能受損,是抑郁癥發病的基礎。要學會愛自己勝過愛任何人。
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如果一個人遇到不順心的事情時,會大驚小怪,丘腦和杏仁核參與,情緒化反應強烈,大腦的前額葉沒有參與,人會急躁沖動失控,排除了理性,額葉被驢踢了,進開水了,這種人是不健康的。能把情緒穩定的人,有強大的額葉功能,是接近圣人的。
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如果把善事做在最不起眼的人身上,就是做在上帝的身上。
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患抑郁癥的人,瘦弱型的人較多。抑郁癥的二級診斷,體重就減輕5%以上。人在無壓情況下,大腦消耗人體的20%的能量,在焦慮負荷狀態下,大腦消耗人體35%~37%的能量。患躁郁癥的人,體型往往是較胖的