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擇偶定位(婚前咨詢很有必要) 1、婚姻里光有愛情,沒有面包,這肯定是不行的,兩個人談戀愛的時候,怎樣都可以,因為這只牽涉到你們兩個人的個體。 但結了婚就不同了,除了彼此原生的兩個家庭之外,兩個人還要再組建一個新的家庭,逐漸的那些生活瑣碎就會接踵而至,愛情關系在甜蜜,也要面對現實生活中的生計問題,父母、孩子、車貸、房貸等等這些都是要考慮的,到最后現實真的可以擊垮一切美好的幻想。 2、但沒有愛情的面包,吃起來也是無味的,兩個人在一起生活,如果都沒有心與心的交流、沒有靈魂的寄托,那這樣的婚姻也只能是做做樣子而已。這種的婚姻我見的比較多,相信在當下這個社會,有很大一部分的婚姻都是這樣的,就像我們經常會看到一些新聞,什么老夫少妻、某人嫁給了某個商業人士等等,當然咱們不能一棍子全部打下去,但絕大多數這樣的婚姻都是不幸福的 唯一不錯的就是有吃不完的面包。 3、老師常常勸女孩子盡量少追一些情感類的影視劇,因為女性天生幻想的細胞就比較豐富,很容易把自己對愛情的期望值拉升的很高,當在現實中出現反差的時候,對于自身的情感經歷會造成非常大的負面情緒。 畢竟在現實生活中,絕大多數人都要接受最為平淡的生活狀態,因為這就是生活常態!
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人心本赤誠,心寒無非就是真情被欺騙,善良被利用,信任被辜負,好心做了驢肝肺,心軟成了軟柿子。在狗面前,不要以為你善良他就不咬你,在小人面前,別以為你是好人,他就不坑你。 保護好自己,設置自己的底線和結界。 眼不見,耳不聞,心不動,任何人都干擾不了你。 心有山水不造作,靜而不爭遠是非!
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正念緩解焦慮抑郁情緒 當你意識到焦慮來襲時,不妨學會做一個旁觀者,觀察自己的情緒,但不去深究,不去評判,不對它回應,不和它產生鏈接,不讓它占據你的全部思維。 就像看一場與自己無關的電影,只是以一個旁觀者的角度去審視它,而不被其左右。 如果無法做到不回應,那不妨讓自己全身心地投入去做一件事,保持專注,讓自己沒空去想太多! 或者是做一些自己喜歡的事情讓大腦轉移注意力,總之不要讓自己去在意焦慮的情緒。 焦慮有時候就像個調皮的小孩子,你越在意他,他越來勁,反而是你不搭理他,不在乎他,他慢慢就走了。
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凡事向外求,注定不幸,向內求,反而活得越來越透亮!
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抑郁癥的康復,本質上來說就是一場思維的重建。 這個過程雖然不容易,但每一步的堅持,都在幫助你走向康復!??肖老師
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張小嫻曾說: “后會無期在大多數情況下,其實是一種難得的智慧?!? 人生海海,不是每個人都要跟你從過去走到將來的。 有些人一旦跟你的磁場不再匹配,你就想都不要再去想了。 一味顧念舊情,對方不會認你的好,你自己卻會身心俱疲!
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精神的貧瘠才是真正的荒年 當心靈長滿雜草,看世界的眼神就蒙了塵,再多的物質堆砌也填不滿靈魂的洼地。 有人住著金玉其外的豪宅,思想卻住在漏雨的草棚; 有人粗茶淡飯,眉宇間自有山河遼闊。 蘇格拉底說:未經省察的人生不值得過,那些從不擦拭心靈窗戶的人,終其一生都在霧里看花。
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生活就是見招拆招,順其自然。 回頭看看,其實自己已經不知不覺挺過了很多磨難。 天大的事情也不過如此,應保持平和的心態面對生活中的各種狀況。
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焦慮的本質是對自己的認識! 核心是恐懼! 太執著于確定性! 想得多,做得少! 不接受世界的不確定性! 太想改變一切的不完美!
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好好愛自己 一個閃著光愛自己的人怎么會不被人愛呢!??肖老師
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愛情本就是女性一生的妄念,所謂忠誠也是人性道德金字塔頂端的可望不可及之處。 ?女性一生如果朝圣愛情的忠貞,一般都是求而不是地備受煎熬。 ?女性一生最應該做的只有一件事情,那就是不遺余力地發展自己,其他都是來為我們助力的,能要就留下,不能就要勇敢的丟掉!