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職場三必爭(老師曾經(jīng)擔任HR經(jīng)理經(jīng)驗分享) 職場上所謂的老實人指的是那些兢兢業(yè)業(yè)、沉默寡言、逆來順受的人,他們性格溫和,不會和人爭搶,與所有人都是善意。可是既然步入職場,至少要能面對升職加薪的問題,如果想要快速晉升,有些必須要爭。 以下三個必須要去爭。 第一爭:業(yè)績要爭 在職場上,僅僅做到合格是遠遠不夠的,只要一個良性的公司,至少8成的人都能做到合格線。可如果想要出頭,還要能拿出比別人更加優(yōu)秀的業(yè)績和表現(xiàn)。 老實人吃虧的地方在于:心里想著只要自己老老實實把工作做好,自然就能升職加薪。可現(xiàn)實結果卻是自己辛辛苦苦最后提拔的卻是別人,內心極度不平衡。其實完全沒有必要,因為你的表現(xiàn)在領導看來完全對得起付給你的工資,因而肯定會去提拔業(yè)績更突出的人,只是你沒有察覺到而已。 第二爭:合理權益要爭 職場謀生,立足的根本是你能把自己的工作做好,滿足崗位對你的要求。如果還能做到更好,業(yè)績比較突出,在提拔晉升、分配獎勵之時,你才有底氣去爭取。 如果遇到這樣的情況,因為覺得你老實,明顯打壓你偏向他人,就必須去找領導去好好爭一爭,別害怕、別退縮,屬于你的就必須奪回來,強勢的告訴他們:不要以為老實人就好欺負,兔子急了也咬人。 第三爭:時機要爭 公司本質上一個競技場,每個人都在這里發(fā)揮自己的能量,去獲得資源、回報等等。因而不管你外表是怎樣的,內心一定要有一頭狼,有挑戰(zhàn)的勇氣和當擔的能力。 特別是領導在考慮提拔人選之時,他們不可能讓一個里里外外都是老實的人來做到更高的位置。因為真正的老實人不能駕馭團隊,沒有開拓進取的精神,更沒有獨當一面的能力,領導選了這樣的人豈不是給自己添堵嗎?所以遇到好的機會,“老實人”們也要去爭取,否則只能讓機會白白流失。
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你有沒有發(fā)現(xiàn),在婚姻中你扮演的角色太“完美”了? 你承擔家務、照顧孩子、體諒對方、壓抑情緒,生怕一句話不合適就引起爭吵、生怕自己不夠溫柔就不被珍惜。 你想做一個好妻子、好母親、好伴侶,于是不斷壓低底線、不敢發(fā)脾氣、不敢拒絕對方任何要求。 你把自己掏空,來換取對方的滿意和這段婚姻的安穩(wěn)。 可是你知道嗎? 你越怕讓對方失望,對方就越失望于你——因為你不再有邊界,不再有原則,不再有吸引力。 你為了維護關系而失去了自己,而婚姻最怕的,恰恰就是一個人徹底沒有了“自我”。 心理學家武志紅曾說: “一個不能讓他人失望的人,一定在讓自己痛苦。” 你活得再卑微,也不可能換來真正的愛。 你越努力成為別人心中的“好人”,越容易成為對方心里那個“可有可無的人”。 因為他們早已知道,你不會反抗,不會離開,不敢說不。 這不是婚姻,這是犧牲。 你不是在經(jīng)營感情,而是在消耗自己。
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人心本赤誠,心寒無非就是真情被欺騙,善良被利用,信任被辜負,好心做了驢肝肺,心軟成了軟柿子。在狗面前,不要以為你善良他就不咬你,在小人面前,別以為你是好人,他就不坑你。 保護好自己,設置自己的底線和結界。 眼不見,耳不聞,心不動,任何人都干擾不了你。 心有山水不造作,靜而不爭遠是非!
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正念緩解焦慮抑郁情緒 當你意識到焦慮來襲時,不妨學會做一個旁觀者,觀察自己的情緒,但不去深究,不去評判,不對它回應,不和它產生鏈接,不讓它占據(jù)你的全部思維。 就像看一場與自己無關的電影,只是以一個旁觀者的角度去審視它,而不被其左右。 如果無法做到不回應,那不妨讓自己全身心地投入去做一件事,保持專注,讓自己沒空去想太多! 或者是做一些自己喜歡的事情讓大腦轉移注意力,總之不要讓自己去在意焦慮的情緒。 焦慮有時候就像個調皮的小孩子,你越在意他,他越來勁,反而是你不搭理他,不在乎他,他慢慢就走了。
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凡事向外求,注定不幸,向內求,反而活得越來越透亮!
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抑郁癥的康復,本質上來說就是一場思維的重建。 這個過程雖然不容易,但每一步的堅持,都在幫助你走向康復!??肖老師
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張小嫻曾說: “后會無期在大多數(shù)情況下,其實是一種難得的智慧。” 人生海海,不是每個人都要跟你從過去走到將來的。 有些人一旦跟你的磁場不再匹配,你就想都不要再去想了。 一味顧念舊情,對方不會認你的好,你自己卻會身心俱疲!
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精神的貧瘠才是真正的荒年 當心靈長滿雜草,看世界的眼神就蒙了塵,再多的物質堆砌也填不滿靈魂的洼地。 有人住著金玉其外的豪宅,思想?yún)s住在漏雨的草棚; 有人粗茶淡飯,眉宇間自有山河遼闊。 蘇格拉底說:未經(jīng)省察的人生不值得過,那些從不擦拭心靈窗戶的人,終其一生都在霧里看花。
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生活就是見招拆招,順其自然。 回頭看看,其實自己已經(jīng)不知不覺挺過了很多磨難。 天大的事情也不過如此,應保持平和的心態(tài)面對生活中的各種狀況。
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焦慮的本質是對自己的認識! 核心是恐懼! 太執(zhí)著于確定性! 想得多,做得少! 不接受世界的不確定性! 太想改變一切的不完美!
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好好愛自己 一個閃著光愛自己的人怎么會不被人愛呢!??肖老師