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524天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注能照顧好自己的人，才是最有力量的； 能照顧好自己的人，才是最有愛(ài)的人。 你可以嘗試一下，不控制、不索取、不期待， 無(wú)論外面發(fā)生什么，都能尊重、允許、信任。 有時(shí)候，照顧別人也希望別人照顧自己，關(guān)注別人也希望別人關(guān)注自己，對(duì)別人好也希望別人對(duì)自己好。 怨恨、指責(zé)別人也是為了得到別人的愛(ài)。 如果時(shí)刻保持一份“覺(jué)知”，不索求、不期待、不控制，就做回了自己。 做回了自己，就會(huì)有愛(ài)、慈悲、尊重、允許，這才是改變，才是力量，才是自由自在。
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不要急不要慌，太陽(yáng)下山有月光。
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當(dāng)你提升了認(rèn)知，你的世界會(huì)變得很精彩；當(dāng)你開(kāi)始了覺(jué)察，你的世界變得很流動(dòng)。
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不用接納，寬容就行了。 允許別人做別人，允許自己做自己。 這就是福慧雙修。
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愛(ài)，是看見(jiàn)別人； 智慧，是看見(jiàn)自己。
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不期待，不對(duì)抗，不分別
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二元是煩惱，二元也是最大的智慧。 通過(guò)二元去合一，去圓滿(mǎn)，去見(jiàn)道。
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覺(jué)察 我們?nèi)怂械男袨槎际菑膼?ài)或者恐懼出發(fā)。 從愛(ài)出發(fā)，可能欲望越來(lái)越多，欲望越多煩惱就越多，心就越累。所以，越放下越輕松。 從恐懼出發(fā)，越恐懼越不敢做，越不敢做越恐懼。所以，越嘗試越勇敢，越拿起越輕松。
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多夸小孩子，別的，我們很難說(shuō)對(duì)，他也很難聽(tīng)懂。徒增彼此的煩惱。
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改變自己，但不要輕易改變自己。 改變自己的前提是先了解自己，通過(guò)了解自己，來(lái)接納自己善待自己，讓自己變得放松，安寧。這樣才有能力知道往哪改，也才有力量知道怎么改。
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志形成的氣是“志氣”，覺(jué)察頭腦里是“志氣”還是綿延的“妄想”。志氣讓人蓬勃，妄想讓人無(wú)力。 妄想便是自己給自己造的“顛倒妄想”走出妄想妄念，就走出了虛幻的夢(mèng)境，就來(lái)到了當(dāng)下。 來(lái)到了當(dāng)下，身、心、靈就合一了，合一就是能量。 ???