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記憶并不是形成之后就按照原始狀態(tài)保存了下來(lái)。而是在記憶形成之后，每次再提取它時(shí)都會(huì)再次創(chuàng)造和更新。每當(dāng)我們反思過(guò)去時(shí)，都微妙地轉(zhuǎn)變了它在頭腦中表達(dá)的分子模式，改變了它潛在的神經(jīng)回路。大腦對(duì)形成一套完美的記憶并不感興趣……記憶總是在神經(jīng)機(jī)制的更新中產(chǎn)生，而信息會(huì)在我們大腦中占據(jù)一個(gè)寶貴的空間，這一點(diǎn)我們?nèi)匀淮_信。這可能讓我們的記憶不是那么確定，但肯定的是，對(duì)于過(guò)去的記憶會(huì)與我們的當(dāng)下和未來(lái)更加相關(guān)。（例如，讓記憶變得更具適應(yīng)性。） 從這一系列令人興奮的研究中我們可以獲得的一個(gè)信息是，回憶這個(gè)動(dòng)作的目的是基于新的信息在分子層面為更新記憶提供可能。換句話說(shuō)，回憶本質(zhì)上不僅是過(guò)去的記憶怎樣存在于當(dāng)下，而且是當(dāng)下有潛力可以改變過(guò)去。通過(guò)改變此時(shí)的感覺和意象，可以更加有力量地觸碰過(guò)往的記憶。也就是說(shuō)，大腦是會(huì)更新信息的。所以核心問題變成了如何運(yùn)用自然的方法幫助人們改變他們的記憶，讓他們可以平靜地面對(duì)過(guò)去。 在記憶消除的藥理學(xué)中，至關(guān)重要的因素是隨著某種記憶喚起時(shí)，在精準(zhǔn)的時(shí)間釋放蛋白質(zhì)抑制劑藥物。所以通過(guò)自然的、身體的和行為的干預(yù)指導(dǎo)，讓某種記憶也變得易于改變、轉(zhuǎn)換和更新，并找到實(shí)現(xiàn)這一過(guò)程的準(zhǔn)確時(shí)間間隔似乎也是可行的。在這種非藥物治療的方法中，并不是恢復(fù)或刪除某種記憶，而是逐步喚起記憶，隨后再次探索、反復(fù)工作、更新它，并從中領(lǐng)悟到新的意義。這種自然的記憶“煉金術(shù)”與我們用記憶消除藥物一樣，運(yùn)用了暫時(shí)生理變化的機(jī)會(huì)。但結(jié)果和記憶消除完全不同，因?yàn)橛洃浵赡軙?huì)在個(gè)體的回憶結(jié)構(gòu)中留下一段空白。這種方法可能最終會(huì)削弱個(gè)體連貫一致的生命故事和自我統(tǒng)一性。 相反，在自然模式下，在上述回憶和鞏固記憶的關(guān)鍵時(shí)段，個(gè)體以對(duì)程序性記憶（在創(chuàng)傷初始，它是完全不存在或被掩蓋的）反復(fù)工作的方式，逐漸接觸與展現(xiàn)程序性記憶，讓它們完全自由地展露出來(lái)。在恰當(dāng)?shù)耐度搿⒅С峙c合理的順序安排下，這種內(nèi)在的動(dòng)力資源就會(huì)出現(xiàn)。這是許多致力于記憶消除的創(chuàng)傷治療方法會(huì)忽視的一個(gè)至關(guān)重要的因素。 當(dāng)我們可以用充滿力量的姿態(tài)“回顧”創(chuàng)傷記憶時(shí)，這段回憶將會(huì)得到更新，好像這份力量在最初創(chuàng)傷發(fā)生時(shí)就可以獲得并能夠完全發(fā)揮功能。然后這種重組的新體驗(yàn)變成了最新的記憶，此時(shí)的（充滿力量的）身體體驗(yàn)深刻地改變了（過(guò)去的）記憶。新興的能量變成了聯(lián)結(jié)現(xiàn)在與過(guò)去的資源——成為“當(dāng)下的回憶”。記憶更新的過(guò)程不能改變某個(gè)創(chuàng)傷事件的確發(fā)生的事實(shí)，