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曉彤老師
607天前 傾聽者 關注戀愛婚姻篇 楊絳曾說過：少在爛事上糾纏，少為不值得的人生氣，是愛自己最好的方式 楊絳先生說：“最高級的懲罰就是沉默，最矜持的報復就是無視。少在爛事上糾纏，少為不值得的人生氣，讓自己活得高貴一點，學會放下，才能更好的前行。這個世界看似紛繁復雜，其實本質，卻還是你一個人的世界?！? 遇到爛人爛事，沉默和無視，是愛自己最好的方式。遠離爛人爛事，是一種智慧，也是一種格局。 人生匆匆數十載，有很多美好的期待值得我們努力，不必為爛人爛事花費精力，不必為不值得的人生氣，不是所有人都配得上我們的重視。 沉默是寬容別人，也是善待自己。對待蠻橫無理的人，講不通道理就不講，選擇沉默，不是臣服，只是不想讓彼此難堪。選擇沉默，不是默認，而是看透一切的體諒。 那些一碰就著，一點就炸的人，沉默是我們最明智的做法，也是對自我最好的保護。 能言善道是好事，但遇到強詞奪理的人，沉默會減少對自我的傷害。沉默不是軟弱可欺，而是一種無言的抗爭，是愛自己最好的方式。 清者自清，不必浪費唇舌；三觀不合，不必強融；心知肚明，不必挑明，沉默是一種態度。 別想著讓自己贏過不講道理的人，和傻子爭吵，無法分清到底誰是傻子。不激化矛盾，不浪費時間是對自我的保護和尊重。 別人潑你一身臟水，你如果想要潑回去，首先弄臟的是自己的手。對于不理解你的人，既然不在一個層次，何必自降身份？ 那些讓你感到不舒服的人，選擇無視就夠了。為一個不值得的人生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己，對方沒損失什么，我們自己卻丟失了一整天的好心情。 放下一個人的最高境界，不是不再聯系，而是即使面對面，也不會觸動自己的情緒。將不值得的人徹底從自己的世界里清理出去，是對自己的人生負責。 我們的心很大，大到可以裝下整個世界，我們的心也很小，小得只能裝下幾個人，別被不值得的人占據了心房，學會放下，才能更好的前行！
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??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個完整的人相遇，而不是兩個殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨立的自己，再走進婚姻，或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境！
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??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過不去，任何負面情緒一旦積累久了就會變成折磨人的戾氣。 在漫長又豐富的人生中，我們需要養成合理地疏導情緒的習慣，我們不能改變自己遇到的所有人和事，但可以改變自己處世的態度！
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??心理學家周嶺曾說：“中年人的社交，要從‘數量型’轉向‘質量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子，本質上是在消耗你；而真正適合你的圈子，會讓你覺得‘舒服、放松，不用裝’?！? 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學自己不喜歡的事，不用為了 “被認可” 去說違心的話 —— 選個讓自己舒服的小圈子，哪怕只有兩三個人，也比硬擠大圈子強。
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不是自己的圈子， 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你！
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??真正的關系智慧，是做“帶刺的好人”——內心堅守人品的底線，對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人，也不做任人拿捏的“老好人”，才能在復雜世事中站穩腳跟，行穩致遠！一肖蕭
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??曾經有人把你放在心尖上，一遍遍對你好，可你總不當回事，要么冷漠對待，要么視而不見。 直到對方攢夠了失望，轉身離開，你才后知后覺想珍惜，可回頭一看，人家早就有了新的生活，再也不會圍著你轉了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡，趁著熱乎喝，滿口都是濃郁的香； 要是放涼了再喝，只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊，一旦錯過了，就是一輩子的遺憾； 有些藏在心里的話，要是當時沒說出口，以后就再也沒機會說了！
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?? 進入婚姻咨詢多年，很多女性向我抱怨，她們在婚姻里常常覺得很委屈，總覺得男人不懂自己，不夠體貼自己，對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實，婚姻并非靠一腔熱血經營，而是需要智慧，尤其是拿捏對方的能力。 拿捏，不是控制，而是巧妙引導；不是強硬壓制，而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規律可循的，如果你能找到相處的方式，婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以，與其非要離婚，不如把控好男人的不同特點，順勢拿捏，做一個無論嫁給誰，你都能夠幸福的女人。
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??一個人對你造成的最大傷害，不是他不愛你，而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害，三觀崩塌，一片片拾起來修補，卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻，就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍，不致命，但卻是一輩子的陰影！
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?情關是成年人的第一座山，你翻不過去，就會困在愛恨里打轉，偷走了你奮斗的精力！
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??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后，你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己！ 為自己而活，不是自私，而是活出自己的價值，自己的生命力。 ?成為一個無論在物質上還是精神上都獨立的個體，一個人只有自己先立住了，才有余力去保護別人！