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慧溪心語(yǔ)
477天前 傾聽者 關(guān)注如果想要保證一個(gè)的咨詢效果，往往是在遵守咨詢?cè)O(shè)置的基礎(chǔ)上，咨訪雙方共同努力互動(dòng)的結(jié)果。 如果只是隨心所欲地傾訴，發(fā)泄即時(shí)的情緒，也只能得到情緒層面短暫的緩解，內(nèi)在的成長(zhǎng)還是很漫長(zhǎng)的。 而同時(shí)跟不同的、多位咨詢師交流，也許會(huì)有兼聽則明，但也會(huì)造成來(lái)訪內(nèi)心諸多的沖突矛盾，內(nèi)耗拉扯。建議一段時(shí)間找一位自己匹配認(rèn)可的咨詢師，保持穩(wěn)定的設(shè)置進(jìn)行咨詢交流，才會(huì)頗有受益。
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劉青： 慧溪老師說(shuō)的對(duì)，想要達(dá)到咨詢效果，需要遵守咨詢?cè)O(shè)置。慧溪心語(yǔ)： 因?yàn)闀r(shí)間寶貴，精力有限，及一定程度上能保證溝通交流內(nèi)容細(xì)致全面，暫不接受任何文字咨詢（包括有償文字咨詢），文字留言僅限預(yù)約咨詢時(shí)間，請(qǐng)各位來(lái)訪者理解見諒！
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生活就是見招拆招，逢山開路，遇水搭橋。內(nèi)耗的是你想贏怕輸?shù)男膽B(tài)，而不是事情本身，人生不過各種體驗(yàn)的總和，別怕，好好去感受你正在經(jīng)歷的一切，驀然回看時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都是有意義的！
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減少對(duì)他人的期待，將注意力多拉回到自身。只要你愿意嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多快樂，是可以自己給自己的！
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當(dāng)你找到一個(gè)熱愛的領(lǐng)域并深耕下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累，你的不可替代性越來(lái)越強(qiáng)，人生的道路也會(huì)越走越寬。 ???
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有一個(gè)自己在留戀過去，有一個(gè)自己在擔(dān)憂將來(lái)，還有一個(gè)自己在面對(duì)各種現(xiàn)實(shí)。這樣的拉扯和撕裂在每一個(gè)人的自我之中都真實(shí)存在。 沖突和撕裂，本質(zhì)上都源自于匱乏。一個(gè)人內(nèi)心的豐富與內(nèi)在的沖突成反比。 匱乏，限制人的自由；豐富，釋放人的自由。在物質(zhì)世界是如此，在人的精神世界，同樣是如此。 如果一個(gè)人在當(dāng)下的時(shí)候覺受是豐富的，甚至是豐盛的，回憶過去的那個(gè)自己就消失了，擔(dān)憂將來(lái)的那個(gè)自己同樣也就消失了。 “自我整合”不過只是一種文字概念，落實(shí)到自己的日常生活中去，就是：如何在日常生活中，給予自己豐富的生命體驗(yàn)。豐富，是用來(lái)進(jìn)行自我整合的核心法則。 ?
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“通透”二字，從來(lái)都不指看世界、看別人、看事情，而是指看自己，最難的，還是把自己看透。
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夜跑四公里，為健康，為身材負(fù)責(zé)！自律，是最大的自由！
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感情也好，人生也好，最好的收?qǐng)霾⒎勤A下所有回合。而是放下執(zhí)念，走出喧囂。在人生轉(zhuǎn)角處尋找命運(yùn)的新禮物。
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世人外迷著相，內(nèi)迷著空。若能于相離相，于空離空，即是內(nèi)外不迷。 真正的智慧是“于相離相，于空離空”——看到表象卻不被其束縛，明白空性卻不執(zhí)著于空的概念，就像鏡子照物，映現(xiàn)卻不留痕，這樣才能跳出“外迷”和“內(nèi)迷”的局限，讓心保持清明通透。就像吃飯時(shí)好好吃飯，做事時(shí)專注做事，不被雜念拉扯，也不刻意追求“空無(wú)一物”，這種“不迷”的狀態(tài)，其實(shí)就是在生活里修心。
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唯有用新的感受和體驗(yàn)，才能不斷地去觸碰生命新的維度，去觸碰到生命的廣度、深度、強(qiáng)度。
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內(nèi)心能安寧下來(lái)的人，并不是指安于現(xiàn)狀的人。真正的安寧，是掌握了平衡事物的法則，既能與現(xiàn)狀和解，又能敏銳入微、去偽存真，不斷在時(shí)光里完善關(guān)于“自我”的每種定義，事實(shí)上造就的是一個(gè)人生存狀態(tài)的常新。