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婚姻·戀愛·情感篇 如何與回避型伴侶???????????相處? 如果我們的伴侶是回避性的伴侶,我們該如何相處呢? ①了解對方的過去: 回避型人格的形成原因,大多是源于小的時候安全感沒有很好地建立,即使內心有需求也不能正常地表達出來,究其原因也是在這方面經(jīng)歷過類似被拋棄、感受被忽略的創(chuàng)傷體驗。 自我壓抑已經(jīng)成為了他們其中一種防御性的手段。他們雖然有感情需求,但因為害怕受傷害,所以就會抑制自己表達感情,哪怕內心的渴望像一團火,也要做出一副“我不需要關心”的冰冷態(tài)度。回避型的人不是沒有愛,是沒有能力去愛。不是不想解決問題,而是不懂得如何解決問題。 ②降低對伴侶的期望值: 回避型依戀人格會習慣性關閉他的情感閥門,如果你對他的期望太高,太渴望得到他的回應而窮追猛打,反而更容易激起他的恐懼而對你建起厚厚的心墻。如果你能讀懂他這些害怕的情緒,你可以嘗試用他覺得舒服的方式和他相處,從而慢慢的改變他的想法。 那該如何和回避型依戀人格的人戀愛?放低自己的期望,去理解他的不安,和他一起和他的恐懼感和平共處。在對方不想說的時候,順從他的意思,不要去逼迫他,等他冷靜下來,自然就會告訴你。前提是先建立良好的溝通環(huán)境。 ③填滿自己心中的安全感: 如果你遇到了習慣逃避問題的伴侶,你要清楚,你內心的安全感是否足夠充足。此刻,不是緊緊逼問對方愛不愛你的時候,而是要問你自己是有多少耐心來理解、陪伴、等待對方。 沒有一成不變的關系,也沒有關系僵化到一定程度不存在一絲挽回的余地。在愛中,和對方的互動,也是在處理我們和自己的關系。愿意去愛,有能力愛,才會孕育出風韻的愛情之河永不枯竭。同樣,如果你付出了真誠、寬容和耐心,你的努力如果沒有效果的話,也不要自責曾經(jīng)自己的過錯,愛情是雙方的,我們能做的是先做好自己,再影響他人!
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??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個完整的人相遇,而不是兩個殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨立的自己,再走進婚姻,或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境!
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??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過不去,任何負面情緒一旦積累久了就會變成折磨人的戾氣。 在漫長又豐富的人生中,我們需要養(yǎng)成合理地疏導情緒的習慣,我們不能改變自己遇到的所有人和事,但可以改變自己處世的態(tài)度!
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??心理學家周嶺曾說:“中年人的社交,要從‘數(shù)量型’轉向‘質量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子,本質上是在消耗你;而真正適合你的圈子,會讓你覺得‘舒服、放松,不用裝’。” 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學自己不喜歡的事,不用為了 “被認可” 去說違心的話 —— 選個讓自己舒服的小圈子,哪怕只有兩三個人,也比硬擠大圈子強。
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不是自己的圈子, 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你!
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??真正的關系智慧,是做“帶刺的好人”——內心堅守人品的底線,對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人,也不做任人拿捏的“老好人”,才能在復雜世事中站穩(wěn)腳跟,行穩(wěn)致遠!一肖蕭
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??曾經(jīng)有人把你放在心尖上,一遍遍對你好,可你總不當回事,要么冷漠對待,要么視而不見。 直到對方攢夠了失望,轉身離開,你才后知后覺想珍惜,可回頭一看,人家早就有了新的生活,再也不會圍著你轉了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡,趁著熱乎喝,滿口都是濃郁的香; 要是放涼了再喝,只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊,一旦錯過了,就是一輩子的遺憾; 有些藏在心里的話,要是當時沒說出口,以后就再也沒機會說了!
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?? 進入婚姻咨詢多年,很多女性向我抱怨,她們在婚姻里常常覺得很委屈,總覺得男人不懂自己,不夠體貼自己,對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實,婚姻并非靠一腔熱血經(jīng)營,而是需要智慧,尤其是拿捏對方的能力。 拿捏,不是控制,而是巧妙引導;不是強硬壓制,而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規(guī)律可循的,如果你能找到相處的方式,婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以,與其非要離婚,不如把控好男人的不同特點,順勢拿捏,做一個無論嫁給誰,你都能夠幸福的女人。
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??一個人對你造成的最大傷害,不是他不愛你,而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害,三觀崩塌,一片片拾起來修補,卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻,就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍,不致命,但卻是一輩子的陰影!
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?情關是成年人的第一座山,你翻不過去,就會困在愛恨里打轉,偷走了你奮斗的精力!
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??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后,你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己! 為自己而活,不是自私,而是活出自己的價值,自己的生命力。 ?成為一個無論在物質上還是精神上都獨立的個體,一個人只有自己先立住了,才有余力去保護別人!

