孩子的出生是家庭中的一件大事，但在這個(gè)過程中，父母尤其是父親可能會(huì)經(jīng)歷高度緊張的情緒。我通過自己的親身經(jīng)歷，深刻認(rèn)識(shí)到了孕產(chǎn)期心理健康的重要性。 在我的孩子出生時(shí)，由于各種原因，孩子出生全程只有我們夫妻兩個(gè)人。在醫(yī)院時(shí)，因?yàn)榉窖缘膯栴}，我無法理解護(hù)士的指示，這讓我感到焦急不安。從待產(chǎn)到孩子出生，整個(gè)過程用了 24 小時(shí)，不眠不休，我一直在陪護(hù)，神經(jīng)高度緊張，情緒也比較激動(dòng)。 孩子出生后，我的緊張狀態(tài)并未緩解。即使在孩子滿月后，聽到孩子的哭聲，我仍然會(huì)立刻醒來，感到心臟緊縮和疼痛，甚至頭皮發(fā)麻。這種情況越來越嚴(yán)重。 直到孩子半歲時(shí)，我有機(jī)會(huì)獨(dú)自安靜地自我覺察和審視，才發(fā)現(xiàn)自己在孩子出生后的半年里一直處于高度緊張的狀態(tài)。通過自我清理，消除了那些緊張的情緒和記憶，我才不再對(duì)孩子的哭聲感到難受。 回想起許多朋友和家長，孩子出生后，男性可能會(huì)莫名其妙地變得易怒、暴怒，甚至夫妻情感出現(xiàn)問題，最終導(dǎo)致離婚。男性更會(huì)因?yàn)樵挟a(chǎn)心理創(chuàng)傷最終導(dǎo)致形成心梗腦梗等疾病。很多子女都會(huì)說：父母對(duì)自己很好，但是感覺父母并不愛自己，感覺不到父母的溫暖。這種親子間的隔閡也是因?yàn)樵挟a(chǎn)創(chuàng)傷情緒導(dǎo)致，父母看到孩子就是不經(jīng)意的想起孩子出生時(shí)候的傷痛，父母只能選擇逃避，或則是情感隔離，或者是攻擊性的情緒宣泄。攻擊性的情緒宣泄又會(huì)轉(zhuǎn)化成家庭暴力。 此外，如果經(jīng)歷更大孕產(chǎn)創(chuàng)傷的情況例如，懷孕期生病，早產(chǎn)，難產(chǎn)，剖腹產(chǎn)，分娩大出血病等情況，對(duì)家庭可以說是毀滅性的。孩子出生之后容易患病，并且情緒穩(wěn)定性很差容易出現(xiàn)心理問題，成年之后工作事業(yè)情感也多是困難重重。 這些都可能是因?yàn)槌錾鷷r(shí)的創(chuàng)傷沒有得到及時(shí)療愈，形成了情感和身心方面的裂縫，最終導(dǎo)致家庭關(guān)系的結(jié)束。 因此，我們應(yīng)該高度重視孕產(chǎn)期父母的心理健康。社會(huì)和家庭應(yīng)該提供更多的支持和資源，幫助父母?jìng)兏玫貞?yīng)對(duì)育兒帶來的壓力。夫妻之間也應(yīng)該保持開放和誠實(shí)的溝通，共同分享和應(yīng)對(duì)彼此的感受和需求。同時(shí)，專業(yè)的心理咨詢和治療資源也應(yīng)該更加易于獲得，以便父母?jìng)冊(cè)谛枰獣r(shí)能夠及時(shí)尋求幫助。 孕產(chǎn)期也是改變的關(guān)鍵。有些夫妻感情非常好，并且妻子整個(gè)孕產(chǎn)過程也十分順利，孩子出生之后家庭的幸福和諧也會(huì)更上一層樓。 孔子曰：“君子有九思：視思明，聽思聰，色思溫，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思問，忿思難，見得思義。”