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王倩倩
618天前 咨詢師 關注當身邊人遇到傷心事時，我們往往會不由自主地用百分百正確的忠告去勸導對方—“別傷心了”“不要哭了，哭多了傷身體”“要堅強”。其實，對方的內心自然也知道那些都是“真理”，他恐怕已經對自己說了一萬遍“我不能再為這件事傷心，我得堅強起來”“我不能被這種事打倒，不能消沉下去”，甚至在萬般無奈下還可能威脅自己“不許再哭了”，然而這些都沒能起作用。當事人不僅早就知道這些“真理”，甚至還會因此對自己的沒用感到憤怒和羞愧。 所以，這種時候說些百分百正確的忠告，只能加深對方的自責和羞恥感。換句話說，“別人也對我說別再傷心”=“別人也覺得我不應該這么傷心”=“別人也覺得我傷心是不對的”=“我這樣是錯誤的”。就這樣，我們把當事人逼進了自我否定的死胡同，甚至會造成他對自己的全盤否定。 仔細想想看,其實當我們說出這種百分百正確的忠告時，往往是因為自己內心的窘迫。因為不想再聽下去了，想讓對方快點結束這個話題;或者是出于自己的力不從心，不知道該說些什么安慰對方好，于是就揀了這種“真理”來佯裝關切。百分百正確，也就是說，對萬干世界每一個角落的每一個人都適用，因此它只能作用于所有人共通的那部分，而抹殺掉活生生的“我”。當我們面對一個真實的人講出這樣的“真理”時,也就相當于在象征意義上抹殺掉這個具體的“人”了。因此從根本上來說，百分百正確的忠告是不會起作用的。 所以，如果我們真的想給人忠告，就必須設身處地去體會對方的感受，尊重和接納面前獨一無二的人。在此基礎上，我們才有可能陪著他一起去尋找到底是什么阻礙了百分百正確的忠告起作用，去尋找專屬于他本人的“真理”。
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你的內心深處住著一個被嚇壞了的小孩，他不敢面對這個殘酷的真相：那個本該愛你保護你的人，其實一直在傷害你。
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“人性的真相，往往藏在他敢不敢里。有人傷害你，不是你做錯了什么，只是他覺得我能傷害你，而你不能把我怎么樣。” 很多時候，別人突如其來的惡意，真的就只是源于他們自己的惡。 跟你做了什么、沒做什么，關系不大。他們選擇欺負你，不過是覺得自己比你強，你越退縮，對方越起勁。
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只有忠于自己，才能過好一生
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她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。
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不要總是壓抑自己的情緒 不要總是通過壓抑自己的情緒，來換取短暫的和諧。所有的壞情緒，都不會憑空消失。被強行壓制下去的情緒，都會在你心中悄無聲息地積攢起來。起初，只是偶爾的煩躁、莫名的憂傷，但隨著時間的推移，這些壞情緒越積越多，最終會摧毀你的身體和生活。 管理情緒，絕非單純的壓抑自己的情緒。科學研究早已證明，長期壓抑情緒，會對身心健康造成嚴重的損害，人身上很多疾病，都與長期的不良情緒密切相關。壞情緒來了，想辦法化解掉，而不是忍氣吞聲、強顏歡笑。 開心時，就大聲笑出來，讓這份喜悅感染周圍的人；難過時，就放聲哭出來，讓淚水帶走心中的陰霾；生氣時，就把心中的怒氣發泄出來，沒什么大不了的。記住，真正的強大，不是從不流淚，而是淚流滿面之后，依然能夠微笑著前行。
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答非所問，其實已經是答了。
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世界彌漫著焦躁不安的氣息，因為每個人都急于從自己的枷鎖中解放出來。
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幸福有個小名，叫做普通的一天
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我還能走得更遠，還能更堅強、更幸福。
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一個人內耗的根本原因：把自己活反了 很多時候，我們內耗的根本原因，就是把自己活反了。把別人的評價當做自己的鏡子，把別人的需求放在自己之上，習慣討好、忍讓，都是把自己活反了。你越是在別人面前卑微、討好，別人越會看不起你。 每個人都想要如意的生活，可生活卻總是有很多不如意。當你痛苦、焦慮、怎么做都感覺別扭時，要想想，是不是把自己活反了。過度思慮，就是在消耗自己；太在意外界的噪音，就會迷失自我；心里都是別人，就會忽略了自己。 世間萬物皆有其必須遵循的規則，人也一樣，千萬不要把自己活反了。不要把別人看得比自己重要，你珍貴自己，別人才會珍貴你，你強大了，別人自然會尊重你。記住，以自己為中心，專注做具體的事，才是治愈一切最好的良藥。