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胡維靜
622天前 咨詢師 關(guān)注害怕失去與別人的關(guān)系、擔(dān)心別人不高興，其實(shí)是我們內(nèi)心的一種不安全感的體現(xiàn)。我們渴望得到別人的認(rèn)可和喜愛(ài)，卻忘記了自我價(jià)值的重要性。我們需要學(xué)會(huì)更加獨(dú)立和自信地面對(duì)自己和生活，而不是總是依賴別人的評(píng)價(jià)來(lái)定義自己。
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了解“價(jià)值閉環(huán)”，任何關(guān)系，本質(zhì)上都是一種價(jià)值體系。你向我提供什么，我能等量予以回報(bào)，價(jià)值交互形成閉環(huán)，這個(gè)體系才能長(zhǎng)久穩(wěn)定地運(yùn)作。 一旦價(jià)值體系出現(xiàn)錯(cuò)位，那關(guān)系自然無(wú)法長(zhǎng)久下去。
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我們?cè)趺纯创赣H，我們就怎么看待生活。否定母親，就是否定生活。 母親與我們的關(guān)系，決定著我們對(duì)待生活和其他關(guān)系的根基。 生命的第一個(gè)關(guān)系就是我與母親的關(guān)系。 這個(gè)基調(diào)關(guān)系影響著我們其他一切關(guān)系。 否定與母親關(guān)系，就是否定了最基本的根基關(guān)系，也就否定了其他一切。 雖然，可能與母親關(guān)系有些緊張，但是，為了更好的生活，極力修復(fù)是上策。
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你沒(méi)賺到錢，不是因?yàn)椴粔蚺?，也不是學(xué)歷低，更不是因?yàn)闆](méi)資本，而是你沒(méi)有明確的目標(biāo)。
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如果你能觀察自己而又不譴責(zé)你所看到的， 不去和別人比較， 不期望變得更美或更有品德； 如果你只是觀察自己真實(shí)的樣子， 并且隨它而動(dòng)， 然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)， 你能走到無(wú)窮遠(yuǎn)處。 而這個(gè)旅程是沒(méi)有終點(diǎn)的， 這就是它的神秘、它的美。
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很多人終其一生，都在尋找兩個(gè)東西， 一個(gè)是價(jià)值感，一個(gè)是歸屬感， 價(jià)值感來(lái)自于被肯定，而歸屬感來(lái)自于被愛(ài)。 ? 而有時(shí)候你奮進(jìn)一生的努力想證明給某人看， 到頭來(lái)，那個(gè)人一點(diǎn)也不在乎！
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情緒的連鎖反應(yīng)會(huì)擾亂整個(gè)家庭的日常生活。 如：爸爸在單位受氣了，回家把情緒都發(fā)泄在教育孩子身上，媽媽看不慣，護(hù)短孩子，開(kāi)始和爸爸互懟，孩子上學(xué)后，夫妻倆開(kāi)始大吵大鬧，歸根結(jié)底是家庭經(jīng)濟(jì)遇到了危機(jī)，夫妻的情感壓抑也隨之爆發(fā)，引起了一系列的連鎖反應(yīng)。
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要想獲得真實(shí)的幸福，我們需要放下對(duì)幸福的執(zhí)念。 而放下執(zhí)念的辦法，就是：斷、舍、離。
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在交往初期，“自我暴露”具有增進(jìn)情感濃度的顯著功效，很多時(shí)候，它能夠成就一段感情，但“過(guò)度暴露”也很容易摧毀關(guān)系。
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害怕失去與別人的關(guān)系、擔(dān)心別人不高興，其實(shí)是我們內(nèi)心的一種不安全感的體現(xiàn)。我們渴望得到別人的認(rèn)可和喜愛(ài)，卻忘記了自我價(jià)值的重要性。我們需要學(xué)會(huì)更加獨(dú)立和自信地面對(duì)自己和生活，而不是總是依賴別人的評(píng)價(jià)來(lái)定義自己。