正念冥想的好處-緩解焦慮不安的情緒 錄了一段冥想練習(xí)視頻在平臺(tái)，送給壓力大、焦慮情緒的朋友！它可以讓您的心靈快速得到療愈！ 什么是內(nèi)在小孩，TA往往是我們?cè)谶^去的 經(jīng)歷、過去的舊模式中體驗(yàn)到被傷害的感 受，從而形成的童年創(chuàng)傷記憶，是我們自 我的一部分，一直存在于我們內(nèi)心深處。 當(dāng)內(nèi)在小孩未得到足夠的呵 護(hù)與療愈 TA也無法繼續(xù)長(zhǎng)大，因此這部分自我將 深受童年創(chuàng)傷所 擾，并時(shí)不時(shí)跑出來影響 我們的關(guān)系、工作、交友等等。 我們應(yīng)常常地去接納自己的內(nèi)在小孩，不 斷去撫平內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷，陪著內(nèi)在小孩 一起長(zhǎng)大，展開自己的雙臂，擁TA入懷，給TA足夠的支持、關(guān)注和愛，總有一天，我們可以給TA滋養(yǎng)，伴TA成長(zhǎng)，也達(dá)到自我療愈！