抑郁可以偽裝成生理上的饑餓感，這可能是一種情緒饑餓，以及對(duì)安全和愛(ài)的渴望。 類似的，疲勞感有時(shí)也與睡眠不足無(wú)關(guān)，而是抑郁情緒的另外一種表現(xiàn)，如果沒(méi)有與自己或者他人的關(guān)系互動(dòng)中得到足夠的休息，神經(jīng)就會(huì)一直緊繃著，產(chǎn)生情緒疲勞。 疲憊也會(huì)引發(fā)我們的恐懼，會(huì)讓自己向內(nèi)批判，攻擊自己，內(nèi)耗自己。 所有情緒疲勞的最終反應(yīng)是身體上的極度疲憊，有的來(lái)訪者處于抑郁狀態(tài)中時(shí)，這樣描述自己的感受，渾身都疼，根本爬不起來(lái)。 人，真的是神奇的生命，會(huì)有如此多的復(fù)雜反應(yīng)，遇到問(wèn)題無(wú)法自拔時(shí)，記得求助，咨詢師的存在是有意義的。