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傾聽者曉凡
502天前 傾聽者 關(guān)注重新閱讀了張德芬的《遇見未知的自己》，我又一次運(yùn)用了書中交給的工具---自我覺察，覺察自己頭腦的思想、內(nèi)在的情緒感受、覺察自己的角色認(rèn)同，帶著覺知去體驗(yàn)生活，生活也給了我驚喜！改變正是從自我覺察開始！讓我們一起成長(zhǎng)！
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傾聽者曉凡
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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