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凡◎心理
633天前 傾聽者 關注心理科普 ?生活中，總有一些人在不知不覺中，掉進一些怪圈里，事實上，不論是網絡中的，還是現實中的，掌握了“心理兵法”就不會掉入怪圈里。 一、熟人效應 熟人效應，又稱“熟悉效應”、“自己人效應”，也就是網上常說的“殺熟”，通俗來講，就是人們往往對熟悉的人，更容易產生信任，或者不得不信任，因為一旦懷疑，便會影響到彼此之間的情義。 二、重復效應 重復效應，又名“戈培爾效應”，“曾參殺人”和“三人成虎”這兩個典故，都是對這個心理效應最好的詮釋，即：謊言說了一百遍，就會成為真理。多個人說同一句謊言，人們便會信以為真。 三、情感效應 情感效應，又稱“情緒效應”，指的是一個人的心理狀態，會引起其他人相同的心理狀態，正如那句成語“近朱者赤，近墨者黑”和什么樣的人長期接觸，你就會成為什么樣的人，因而怪圈里的主導人通常會打造“陽光自信”、“富有愛心”的人設，利用情感攻勢，獲得受害人的信任、認可、贊許，實現“情緒傳染”。 有一個寓言故事，可以更好地說明：一位智者在路上遇到了死神，死神告訴他，要從某座城里帶走一百個人，智者大驚失色，搶先一步，到達城中，他要去提醒那里的所有人，可第二天，卻有一千個人喪生。智者質問死神為什么要超量，死神平靜地說：“該走的確實只有一百個人，其余的是被恐懼和焦慮帶走的，與我無關。” 四、?羊群效應 羊群效應，又稱“從眾效應”，指的是在放羊時，領頭羊走到哪里，后面的羊群就會跟到哪里。而在人身上，也存在類似的情況：一個人在大街上奔跑，第二個人看到后，在好奇心的驅使下，也跟著跑了起來，慢慢地，便有了第三個、第四個、第五個……都跟著跑了起來，而事實上，除了第一個人以外，誰也不知道奔跑的原因是什么。 上面的例子看起來很荒謬，但這種現象確實存在，例如：某公司開展推銷活動，如果前去參加的人都購買產品了，只有一個人沒有買，那么這人就會被視為“異類”。 熟悉了這些效應你才不會盲從踩坑。 ?
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很多痛苦是發展的痛苦，或者正確說，是因為無法發展帶來的痛苦。而心理咨詢并不是帶這個人去發展，而是把ta發展路上的阻礙拿走。然后，ta就自然的能自我發展了。
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我希望所有人都能有名、有錢，因為到了那個時候，你就會知道，名利和金錢不能解決你的問題。
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人們總以為被愛才是愛， 其實不然， 愛不是被動的， 而是要通過實際行動去獲得。 愛是對你所愛之人的生命 和成長的積極關注。
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少批評責罵孩子、不要否定貶低孩子； 多看見肯定孩子、多觀察發現孩子的個性特質、愛和信任孩子、尊重孩子經歷自己的成敗得失、做好自己、真誠踏實樂觀地生活；懂得欣賞點滴成就；能夠安貧樂富地享受真實的人生。
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無論之前的人生發生過什么， 都對今后的人生如何度過沒有影響。 決定自己人生的， 是活在此時此刻的你自己。
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在家庭關系中， 夫妻關系排在第一位， 親子關系排在第二位， 與父母的關系排在第三位。 在家庭序位正確的環境中，孩子充滿自信，有力量的往前走，財富豐盛，婚姻幸福，事業順暢。
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改變痛苦本身不是目標， 而過一種與個體價值觀相一致 或更能實現目標的生活， 才是真正的目標。
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來訪者的力量是從他的自我覺知當中升起……最后，他靠著覺知力生成的自我。 這一點正如精神分析的信念核心；我們不替來訪者決定如何成為“我”，而是幫助其逐步意識到內在的沖突與選擇，從而生成自己的立場與身份。覺知不是短期的焦點，而是一個持續與反復的對抗“舊劇本”的過程
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有一種脫落是因為咨詢師急于讓來訪者面對痛苦，卻不愿意和來訪者一起走進這個痛苦。的確痛苦是有意義的，但咨詢師站的遠遠的還逼著來訪者去面對痛苦。就算來訪者獲得了他痛苦中的意義，也不會讓你再靠近他了。
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你看別人的方式，也是你以為別人看你的方式。