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曉彤老師
635天前 傾聽者 關注成年人的世界里沒有“容易”二字。我們需要懂得哪些人情世故和人際關系中的“潛規則”？ 從現實生活的那些經驗之談中，我們選取了幾條比較常見的“潛規則”，來時時提醒自己。 1.事可以做絕，話不能說絕，即不說硬話，不做軟事。 2.正確理解那些“贊美”，不要把這些話放在心上。好聽的話背后的動機更值得你去注意。有的人捧你是為了迷惑你，進而干掉你。 3.帶上耳朵，閉上嘴，聽到的事情，做到心里有數，但不要亂講。 4.做人做事，要有底線。 5.學會裝孫子。就是懂得示弱，不要顯擺自己有多能耐，一來容易惹來很多本不該由你干的事兒，二來這種鋒芒畢露的狀態容易過早引起他人的防備之心。 6.永遠不要在任何人面前說某某不好，即使你很討厭他?？捶裨谛睦锛纯?。 7.心要狠一點，才能活下去。 8.韜光養晦，讓自己變得更強。 9.付出感情要有限度，不要對別人太好。 10.警惕那些在你面前八卦別人的人，他們在別人面前也會八卦你。一個朋友說，這還不是最惡心的，最惡心的是，有人拉著你八卦，聊完告訴大家那些八卦都是你說的。 11.學會拒絕不必要的社交活動，比如喝酒，把精力用在自我提升上。 12.尊重來自于真正的實力。良好的人際關系處理能力，是建立在實力基礎上的。就像別人對你的根本態度，并不取決于你做了什么，更重要的是你是誰。一場實力不對等的人際交往中，弱小的一方總是幻想對方能為自己付出情感，拋棄這種幻想吧。 13.不要輕易期待人性，在人際關系(至親好友亦然)中就不會失望，寬容他人就是對自己最大的善待。比如，并不是每個人都具有同理心，掌握好做人做事的分寸，否則你會很累。 14.你付出情感的動機，不應當建立在想得到回報的期待上，而僅僅因為“我愿意付出”，這就足夠了。
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??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個完整的人相遇，而不是兩個殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨立的自己，再走進婚姻，或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境！
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??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過不去，任何負面情緒一旦積累久了就會變成折磨人的戾氣。 在漫長又豐富的人生中，我們需要養成合理地疏導情緒的習慣，我們不能改變自己遇到的所有人和事，但可以改變自己處世的態度！
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??心理學家周嶺曾說：“中年人的社交，要從‘數量型’轉向‘質量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子，本質上是在消耗你；而真正適合你的圈子，會讓你覺得‘舒服、放松，不用裝’。” 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學自己不喜歡的事，不用為了 “被認可” 去說違心的話 —— 選個讓自己舒服的小圈子，哪怕只有兩三個人，也比硬擠大圈子強。
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不是自己的圈子， 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你！
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??真正的關系智慧，是做“帶刺的好人”——內心堅守人品的底線，對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人，也不做任人拿捏的“老好人”，才能在復雜世事中站穩腳跟，行穩致遠！一肖蕭
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??曾經有人把你放在心尖上，一遍遍對你好，可你總不當回事，要么冷漠對待，要么視而不見。 直到對方攢夠了失望，轉身離開，你才后知后覺想珍惜，可回頭一看，人家早就有了新的生活，再也不會圍著你轉了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡，趁著熱乎喝，滿口都是濃郁的香； 要是放涼了再喝，只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊，一旦錯過了，就是一輩子的遺憾； 有些藏在心里的話，要是當時沒說出口，以后就再也沒機會說了！
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?? 進入婚姻咨詢多年，很多女性向我抱怨，她們在婚姻里常常覺得很委屈，總覺得男人不懂自己，不夠體貼自己，對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實，婚姻并非靠一腔熱血經營，而是需要智慧，尤其是拿捏對方的能力。 拿捏，不是控制，而是巧妙引導；不是強硬壓制，而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規律可循的，如果你能找到相處的方式，婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以，與其非要離婚，不如把控好男人的不同特點，順勢拿捏，做一個無論嫁給誰，你都能夠幸福的女人。
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??一個人對你造成的最大傷害，不是他不愛你，而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害，三觀崩塌，一片片拾起來修補，卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻，就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍，不致命，但卻是一輩子的陰影！
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?情關是成年人的第一座山，你翻不過去，就會困在愛恨里打轉，偷走了你奮斗的精力！
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??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后，你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己！ 為自己而活，不是自私，而是活出自己的價值，自己的生命力。 ?成為一個無論在物質上還是精神上都獨立的個體，一個人只有自己先立住了，才有余力去保護別人！