-
藍琪兒
637天前 傾聽者 關注人是需要精神裸奔的，要放下三座大山：過去、未來和別人。 過去：過去的孩子已長大，過去的自己已改變，過去的愛人已更換，過去的財富已消耗，過去的成就已落幕，過去的一切的一切，成就、財富、關系……都無法復制。不要拿現在去評判當年，不要拿過去的標準來衡量現在的一切。不要拿過去的標準來要求現在的一切。揮手告別過去，才能輕裝上陣，告別過去將是全新的一切。 未來：未來的一切可預知？可控制嗎？下一秒發生什么都無法預知和控制，想多了都是徒勞和內耗。 別人：經歷不同，思維不同，行為不同，不可能事事如己意，懂己心。難免時有不入眼，不入心之事發生，如果在意、抱著怨厭不放，只是在拿別人的錯誤懲罰自己，刀尖向內，擾亂自己的情情緒，抹滅自己的快樂。 曾國藩的“既往不戀，未來不迎，物來順應，當時不雜。”說的就是這個理吧！時時清念、清心、清為！ ?
0 3
-
感覺到這個世界破破爛爛，我愿意幫你縫縫補補
-
福如東海，壽比南山，今天可是個好日子哦
-
大腦專門編故事騙自己，而且還讓自己深信不疑
-
【事，壓不垮人，能壓垮人的，是情緒。】 你有沒有發現—— 我們都不是被“事情本身”壓垮的， 而是那些在事情發生后的情緒反應。 ?? 事情，是外在的； ?? 情緒，是內在的。 ???♀? 學著照顧好自己的情緒， 才是真的成熟與強大。 世界再大，都不如內心安穩來得重要。 所以，心理咨詢雖然不一定能改變外境， 但卻比外求還更去根、更有效果
-
今日關鍵句: 若還在練習“忍”， 說明尚未真正看透。 覺知不需要練習， 它本來就在， 只是被念頭遮掩。 當覺知回來， 忍的概念自然消失。 2025.10.29[微笑][玫瑰]
-
早上好 ? 追求美好， ? 過自己喜歡的生活， ? 不辜負，不將就， ?? 讓生命的每一天都有滋有味！
-
讓自已感受 好的、 匹配的， 有滋養的 就去靠近，沾光，沾著沾著自已也能發光啦！
-
今日關鍵句： 若你用“更優秀”來交換歸屬感， 那么你所精進的每一分努力， 都帶著焦慮的味道。 真正的修習， 是在沒有觀眾的黑夜里， 也能安然做自己心知的事。
-
經驗分享 若是，有時候有一些不能排解的情緒，困擾于一些事 那就，感受腳底與大地深深連接、跺跺腳，抬頭看看天，甩甩手 然后，馬上去做一件小事 你就有了答案。 試試看
-
“不怕沒文化，就怕以為自己有文化”