-
韓清心
576天前 傾聽者 關(guān)注心理學(xué)在原生家庭這塊兒，根據(jù)筆者本人對心理學(xué)的接觸，里面有一個(gè)基礎(chǔ)的東西，就是愛自己，接納自己—— 接受自己的不好，接受自己的軟弱，甚至接受自己的道德缺陷，然后愛自己，改變自己。而且心理學(xué)特別的強(qiáng)調(diào)對“愛”的感受，一個(gè)人如何才能有愛心，首先得有對愛的感受。 當(dāng)我們接受自己，接受自己的缺點(diǎn)，接受自己的瑕疵和不好，我們是如此的愛自己，當(dāng)我們體會感受到自己對自己的這份愛，我們才能知道愛是什么。 愛，必須有體驗(yàn)和感受，否則我們將感受不到愛，不知愛為何物。當(dāng)我們可以去愛自己的時(shí)候，我們才可能去愛別人。當(dāng)我們接受自己的瑕疵和不好，我們才能夠去接受別人的短處和缺點(diǎn)。如果我們連自己都不愛，如果我們連自己的短處缺點(diǎn)都接受不了，怎么能夠去接受別人呢？ 首先得能有被愛的感受，我們才能理解愛，才能給予別人愛，讓別人也擁有那種被愛的感受。我們只有在完全接受自己，無條件愛自己的前提下，我們才能去愛別人。因?yàn)槲覀冎挥袗圩约海瑩碛辛四欠N自己愛自己的感受，只有感受到愛才能知道愛為何物，我們才能擁有愛。
0 4
-
要看到人事物最本質(zhì)的樣子，就像你看山是山，看水是水一樣自然。人的本質(zhì)是就是生命。而不是看男女高矮胖瘦黑白美丑。如果你看自己兄弟姐妹和子女，首先是看到這層關(guān)系，就會轄制于這層關(guān)系。就像山和海，你看到了，欣賞了，并不會執(zhí)著于我要擁有這座山，掌控這片海。
-
如果你自己不知道要去哪里，任何路都不會帶你到那里。
-
人在饑餓的時(shí)候通常只有一種煩惱， 一旦吃飽了，就會有很多煩惱。 ——曹公公
-
一個(gè)孩子生來帶著的種子叫“自我”，他是宇宙的中心～ 在A4紙上，一面畫樹，一面畫鳥，讓兩歲的寶寶看過兩面后，樹對著他，鳥對著自己，問他，寶寶你看到的是什么，樹，那我看到的是什么，兩歲的寶寶會回答：樹。兒童心理學(xué)上通常兩歲以下的孩子是沒有視角轉(zhuǎn)換能力的～ 但是，有的孩子到了八歲，依然覺得沒有人看到鳥，甚至有的人到了十八歲乃至八十歲，他還認(rèn)為全世界看到的都是樹，沒有人看的到鳥～ 人最大的兩個(gè)問題就是懶惰和自我的想法，這是病癥，是需要醫(yī)治的部分～
-
只想小事的人，他每天所想都不能超越他自身思想的器皿，為什么呢？因?yàn)椤八@思想的器皿里裝的只有他的思想”，他講自己的想法裝滿了自己思想的器皿，所以別的東西都容納不下了，只能從他的器皿里流出來。不要這樣，要擴(kuò)大思想的器皿（胸懷），要成為能容下這世界的器皿才行。
-
不要盯著時(shí)間，要學(xué)時(shí)間一樣，繼續(xù)前行。
-
“上帝，請賜予我平靜，去接受我無法改變的； 請賜予我勇氣，去改變我能改變的； 請賜予我智慧，以分辨這兩者的區(qū)別。” 希望尼布爾的這段禱告文可以給予小伙伴一點(diǎn)力量，接受生活多變的同時(shí)勇敢創(chuàng)造熱愛的生活。
-
人最大的矛盾就是不斷用外在的東西填補(bǔ)內(nèi)在的需求。
-
沒有先天的人性：懦夫是自己選擇成為懦夫，英雄是自己選擇成為英雄
-
為什么“我”不愿意去心理咨詢？ ①傳統(tǒng)文化的影響，“家丑不可外揚(yáng)”，認(rèn)為心理問題是家丑或個(gè)人弱點(diǎn)，這其實(shí)是對心理問題的污名化～ ②對于咨詢師不太認(rèn)可，覺得就是聽我嘮叨吐槽一下，并不能解決問題。這本身就是邏輯錯(cuò)誤，所有問題的解決都是從思路開始的，而且最起碼咨詢師相對比較客觀，可以提供客觀的多角度的思路～ ③我們總認(rèn)為所遇到的問題是當(dāng)下的客觀環(huán)境導(dǎo)致的，其實(shí)當(dāng)下的環(huán)境是過去我的每一個(gè)決策導(dǎo)致的，倘若我的思路和想法有比較大的偏差而不自知，那是南轅北轍～