個(gè)性強(qiáng)勢、暴躁易怒、控制欲強(qiáng)，焦慮等宜練 功效： 1.刺激脊柱和脊柱神經(jīng)，增強(qiáng)脊柱循環(huán)，提高脊柱柔韌性，靈活放松肩膀，緩解疲勞。 2.打開胸腔，促進(jìn)大胸肌，預(yù)防胸部下垂。 3.增加膈肌彈性，按摩心肺，增強(qiáng)心肺功能。 4.促進(jìn)血液循環(huán)，按摩腰部，腹部及內(nèi)臟器官。 5.翹臀，伸展骨盆區(qū)域，對生殖器官有益，改善婦科，強(qiáng)健卵巢。 安全起見，在指導(dǎo)下練習(xí)???♀?