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人格面具:是指一個(gè)人在社會(huì)中扮演的角色或呈現(xiàn)給他人的形象,這個(gè)形象可能與一個(gè)人的真實(shí)自我不同。人格面具這個(gè)概念最初由卡爾榮格提出。他認(rèn)為,每個(gè)人都有一個(gè)公共的自我形象,這個(gè)形象是為了適應(yīng)社會(huì)和他人的期望而形成的。人們通常會(huì)根據(jù)不同的情境和社交場(chǎng)合,戴上不同的人格面具,以符合社會(huì)的規(guī)范和期望。人格面具可以幫助人們?cè)谏缃粓?chǎng)合中更好的適應(yīng)和交往,但如果一個(gè)人過(guò)于依賴(lài)人格面具而忽略了自己的真實(shí)感受和需求,可能會(huì)導(dǎo)致心理上的不健康。需要注意的是。人格面具和假性自我有些相似之處,但并不完全相同。假性自我更多的強(qiáng)調(diào)一個(gè)人對(duì)自己真實(shí)感受的壓抑和否認(rèn),而人格面具則更強(qiáng)調(diào)一個(gè)人在不同情境下的角色扮演和社會(huì)適應(yīng)
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人不成功的原因:與對(duì)積極的人和事缺乏應(yīng)有的熱情和冷靜理性的思考能力有關(guān)
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快樂(lè)的情緒,能增強(qiáng)七種以上的免疫力
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血清素功能低的人:過(guò)度謹(jǐn)慎仔細(xì),失眠、早醒、晨起困難、對(duì)別人的態(tài)度非常敏感、非常倔強(qiáng)、非常要強(qiáng)。包容度太低,敏感多疑。千萬(wàn)不要與這種人結(jié)婚,家無(wú)寧日,會(huì)記仇,還會(huì)遺傳。
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注意力多動(dòng)綜合癥的孩子,如果不及時(shí)干預(yù),在青春期易發(fā)展成抑郁癥、躁狂、雙相或其它精神類(lèi)疾病
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血清素功能缺損,易挑剔、批評(píng)、否定別人,追求完美。健康的人能最大限度地悅納自己和周?chē)娜撕褪聝?/div>人體的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺較多,就表現(xiàn)出很開(kāi)心、活力四射的樣子。乙酰膽堿較多,思維敏捷、記憶力強(qiáng)。咖瑪氨基丁酸濃度高,穩(wěn)如泰山,不焦慮。血清素功能強(qiáng),享受安寧。血清素功能有缺陷,對(duì)環(huán)境和人太能挑剔,對(duì)氣味也很敏感。失戀,易讓神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生改變,讓血清素功能受損,是抑郁癥發(fā)病的基礎(chǔ)。要學(xué)會(huì)愛(ài)自己勝過(guò)愛(ài)任何人。如果一個(gè)人遇到不順心的事情時(shí),會(huì)大驚小怪,丘腦和杏仁核參與,情緒化反應(yīng)強(qiáng)烈,大腦的前額葉沒(méi)有參與,人會(huì)急躁沖動(dòng)失控,排除了理性,額葉被驢踢了,進(jìn)開(kāi)水了,這種人是不健康的。能把情緒穩(wěn)定的人,有強(qiáng)大的額葉功能,是接近圣人的。如果把善事做在最不起眼的人身上,就是做在上帝的身上。患抑郁癥的人,瘦弱型的人較多。抑郁癥的二級(jí)診斷,體重就減輕5%以上。人在無(wú)壓情況下,大腦消耗人體的20%的能量,在焦慮負(fù)荷狀態(tài)下,大腦消耗人體35%~37%的能量。患躁郁癥的人,體型往往是較胖的