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首先要過的，是自己這一關(guān)？其實(shí)我們心里都很明白，已經(jīng)發(fā)生的事情無法更改。還沒發(fā)生的事情，我們更無法控制和左右。煩惱無處不在，問題換著花樣的向你涌來。最根本的原因，不就是我們總執(zhí)著，總反芻那些已經(jīng)發(fā)生過的事，讓那些受傷記憶，怨恨情緒不斷的發(fā)酵和擴(kuò)散，持續(xù)污染自己嗎。 要么就是，看到別人買車，他也想買。看到別人騎馬仗劍天涯，他也很向往。看到別人名牌包包天天換著背，她又很渴望。可就是做不到，因?yàn)閯e人吃過的苦，走過的路，踩過的泥濘，他通通都不想經(jīng)歷體驗(yàn)，只想要享受那個結(jié)果。這叫什么，幻想總是美麗，而現(xiàn)實(shí)不會陪他演戲。 這一切的一切，難道不是因?yàn)槲覀冏约簾o法接受事情的發(fā)生，沒能力改變現(xiàn)狀，又懶得行動，卻又想獲得豐碩果實(shí)的一種歪曲的白P心理嗎？ 梳理出來，你會發(fā)現(xiàn)一切都會回到那個最初的本源，那就是自己。就像以前有時候不小心說重話傷到了他人，雖然別人原諒了我，但我心里會有內(nèi)疚感。 我會覺得好羞愧啊，當(dāng)時為啥沒冷靜一些。你看別人已經(jīng)完全不計較這件事了，但我心里還過不去，這不就是典型的要過自己“面對負(fù)面情緒”這一關(guān)嘛！ 如果無法和自己的感受好好相處，逃避對抗，那就必然會制造更多的問題。比如：有人通過不停的追劇來麻痹，有人會吃很多甜食來抗衡，有人一頭扎進(jìn)游戲世界。 久而久之，習(xí)慣成自然，一遇到問題就啟動防御機(jī)制，逃避反應(yīng)。那么我們真的可能會，永遠(yuǎn)的迷失在那個光怪陸離的幻覺世界里面。 永遠(yuǎn)的喪失掉我們本自圓滿的，鮮活的生命力。當(dāng)我們被那種虛幻的、虛構(gòu)的表面美麗，實(shí)際上是更黑暗的深淵所同化的時候，我們還能正常做人嘛！ 同樣，所有事情的發(fā)生也是一樣，既然發(fā)生了就說明成為了歷史。我們唯一能做的就是接納現(xiàn)實(shí)，并珍惜現(xiàn)在我們能做的事。 盡可能的不虛度光陰，用一種開放的、樂觀的成長型心態(tài)去看待發(fā)生的事。和自己和解，放過自己，不再用過去的記憶、情緒或事情捆綁自己。 接受變化，允許事情不按照自己想要的方式發(fā)展。不好高騖遠(yuǎn)，不貪得無厭，做自己能力范圍以內(nèi)的事。然后再去創(chuàng)造自己想要的一切，腳踏實(shí)地的過自己這一關(guān)。