首先要過的，是自己這一關？其實我們心里都很明白，已經發生的事情無法更改。還沒發生的事情，我們更無法控制和左右。煩惱無處不在，問題換著花樣的向你涌來。最根本的原因，不就是我們總執著，總反芻那些已經發生過的事，讓那些受傷記憶，怨恨情緒不斷的發酵和擴散，持續污染自己嗎。 要么就是，看到別人買車，他也想買?？吹絼e人騎馬仗劍天涯，他也很向往。看到別人名牌包包天天換著背，她又很渴望?？删褪亲霾坏剑驗閯e人吃過的苦，走過的路，踩過的泥濘，他通通都不想經歷體驗，只想要享受那個結果。這叫什么，幻想總是美麗，而現實不會陪他演戲。 這一切的一切，難道不是因為我們自己無法接受事情的發生，沒能力改變現狀，又懶得行動，卻又想獲得豐碩果實的一種歪曲的白P心理嗎？ 梳理出來，你會發現一切都會回到那個最初的本源，那就是自己。就像以前有時候不小心說重話傷到了他人，雖然別人原諒了我，但我心里會有內疚感。 我會覺得好羞愧啊，當時為啥沒冷靜一些。你看別人已經完全不計較這件事了，但我心里還過不去，這不就是典型的要過自己“面對負面情緒”這一關嘛！ 如果無法和自己的感受好好相處，逃避對抗，那就必然會制造更多的問題。比如：有人通過不停的追劇來麻痹，有人會吃很多甜食來抗衡，有人一頭扎進游戲世界。 久而久之，習慣成自然，一遇到問題就啟動防御機制，逃避反應。那么我們真的可能會，永遠的迷失在那個光怪陸離的幻覺世界里面。 永遠的喪失掉我們本自圓滿的，鮮活的生命力。當我們被那種虛幻的、虛構的表面美麗，實際上是更黑暗的深淵所同化的時候，我們還能正常做人嘛！ 同樣，所有事情的發生也是一樣，既然發生了就說明成為了歷史。我們唯一能做的就是接納現實，并珍惜現在我們能做的事。 盡可能的不虛度光陰，用一種開放的、樂觀的成長型心態去看待發生的事。和自己和解，放過自己，不再用過去的記憶、情緒或事情捆綁自己。 接受變化，允許事情不按照自己想要的方式發展。不好高騖遠，不貪得無厭，做自己能力范圍以內的事。然后再去創造自己想要的一切，腳踏實地的過自己這一關。