在我心深處， 有個無限的愛的泉源。 我現在允許讓這份愛浮出表面 ——它充滿了我的心、我的身體、 我的心智、我的意識、我的存在， 從我身上向四面八方散發出去， 并且加倍地回到我自己。 我越是運用與給出愛， 我越是需要去給予 ——供給是源源不絕的。 運用愛讓我感覺很好。 這是我內在喜悅的表達。 我愛我自己， 因此我充滿愛地照顧我的身體。 我帶著愛以營養的食物與飲料滋養它。 我帶著愛照料它并且裝扮它， 而我的身體也以鮮活的健康與能量， 充滿愛地回應我。 我愛我自己， 因此我給自己一個舒適的家， 一個可以滿足我所有的需求， 并且令人愉快的地方。 我以愛的振動頻率填滿房間， 這樣所有進來的人，包括我自己， 都會感受到這份愛，并且被它滋養。 我愛我自己， 因此我做我真正享受喜愛的工作， 這個工作使用了我的創造天賦與能力， 和我所喜愛并喜愛我的人一起工作， 并且賺取很好的收入。 我愛我自己， 因此我以愛的方式對待所有的人， 不論是行為或是思考 ——因為我知道凡是我所給出的， 將會加倍回到我的自身。 在我的世界里我只會吸引充滿愛的人， 因為他們就是我所是的鏡子。 我愛我自己， 因此我寬恕必且完全地釋放過往的經驗， 我是自由的。 我愛我自己， 因此我全然地活在當下， 經驗每個時刻皆美好， 并且知道我的未來是 光明、喜悅與安全的 ——因為我是宇宙摯愛的孩子， 宇宙充滿著愛地照顧著我， 現在到未來。 心誠所愿。 ——露易絲·海