張小嫻曾說： “后會(huì)無期在大多數(shù)情況下，其實(shí)是一種難得的智慧。” 人生海海，不是每個(gè)人都要跟你從過去走到將來的。 有些人一旦跟你的磁場不再匹配，你就想都不要再去想了。 一味顧念舊情，對(duì)方不會(huì)認(rèn)你的好，你自己卻會(huì)身心俱疲！

精神的貧瘠才是真正的荒年 當(dāng)心靈長滿雜草，看世界的眼神就蒙了塵，再多的物質(zhì)堆砌也填不滿靈魂的洼地。 有人住著金玉其外的豪宅，思想?yún)s住在漏雨的草棚； 有人粗茶淡飯，眉宇間自有山河遼闊。 蘇格拉底說：未經(jīng)省察的人生不值得過，那些從不擦拭心靈窗戶的人，終其一生都在霧里看花。

生活就是見招拆招，順其自然。 回頭看看，其實(shí)自己已經(jīng)不知不覺挺過了很多磨難。 天大的事情也不過如此，應(yīng)保持平和的心態(tài)面對(duì)生活中的各種狀況。

焦慮的本質(zhì)是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)！ 核心是恐懼！ 太執(zhí)著于確定性！ 想得多，做得少！ 不接受世界的不確定性！ 太想改變一切的不完美！

好好愛自己 一個(gè)閃著光愛自己的人怎么會(huì)不被人愛呢！??肖老師

愛情本就是女性一生的妄念，所謂忠誠也是人性道德金字塔頂端的可望不可及之處。 ?女性一生如果朝圣愛情的忠貞，一般都是求而不是地備受煎熬。 ?女性一生最應(yīng)該做的只有一件事情，那就是不遺余力地發(fā)展自己，其他都是來為我們助力的，能要就留下，不能就要勇敢的丟掉！

如果你此刻正為一段關(guān)系糾結(jié)，請停下來摸摸自己的心跳：和這個(gè)人相處時(shí)，它是沉穩(wěn)有力，還是急促慌亂？感受是不會(huì)說謊的。 健康的關(guān)系應(yīng)該像春風(fēng)，讓你舒展而非緊繃；像清泉，讓你滋養(yǎng)而非干涸。 你完全有權(quán)利選擇：誰能進(jìn)入你的能量場，誰必須被請出你的生活。 每個(gè)人的“情緒閾值”不同。有人能在消耗中“游刃有余”，不代表你也必須勉強(qiáng)自己。 重要的是學(xué)會(huì)識(shí)別身體發(fā)出的信號(hào)——當(dāng)它反復(fù)用“疲憊”“不適”反抗時(shí)，就是在說“該劃清邊界了”。 優(yōu)先照顧自己的情緒，不是自私，而是對(duì)生命最基本的負(fù)責(zé)。下次再遇到消耗你的人時(shí)，不妨坦然轉(zhuǎn)身。

人和人呆在一起，如果你感到意氣風(fēng)發(fā)，朝氣蓬勃，做事也順風(fēng)順?biāo)兀敲催@個(gè)人就是來營養(yǎng)你和豐富你的生命的， 如果跟某些人呆在一起，你總是生病，提不起精神，諸事不順，那么這場關(guān)系就是來消耗你的。 這種“營養(yǎng)”與“消耗”的差別，往往藏在最真實(shí)的身體反應(yīng)里！

心理學(xué)家哈麗雅特·布雷克曾說過： “女性往往會(huì)把維持關(guān)系當(dāng)成第一要?jiǎng)?wù)，即使這意味著犧牲自我。” 所以你開始一次次讓步，一次次“沒關(guān)系”，一次次“也不是什么大事”。 但其實(shí)，你每一次“沒關(guān)系”，在他那里都成了一次“可以得寸進(jìn)尺的信號(hào)”。 在婚姻里，你的退讓不是愛，而是讓對(duì)方確認(rèn)了你的底線可以被突破。

職場里，我們總被人際關(guān)系、工作執(zhí)念纏得疲憊。這些“職場生存指南”，像給我們的心靈松綁—— 別把工作當(dāng)全部，同事相處別唯唯諾諾，遇到不友善的人，硬氣反擊比討好有用 。 上班是搞錢的手段，不是搞垮自己的借口；工作和生活要清晰分界，下班后的時(shí)間，該留給自己好好生活。 面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)別內(nèi)耗，同事矛盾別摻和，做好分內(nèi)事，守住健康和生活，才是真正的清醒。 學(xué)會(huì)這些，職場不再是窒息的戰(zhàn)場，而是能把控節(jié)奏的舞臺(tái)。 我們要帶著這份灑脫，不被職場pua，不被無效社交捆綁，在工作里精準(zhǔn)搞錢，在生活中盡情撒野，把“打工人”活成“快樂人”，讓職場之路，走得輕松又有力量，因?yàn)椋覀冎档霉ぷ骱蜕畹碾p重美好 。 以后遇到職場破事，就用這些“心法”化解，不糾結(jié)、不內(nèi)耗，清醒做人，灑脫干活，把職場過成自己舒服的模樣，擁抱屬于打工人的自在人生。