-
安
665天前 傾聽者 關(guān)注當(dāng)你感到焦慮，你可能需要安全感、掌控感、穩(wěn)定感、你可以立即行動(dòng)，聚焦在事物的本身，減少內(nèi)耗和胡思亂想。
0 4
-
我們的眼睛是由黑白兩部分組成的，但是為什么只讓透過黑暗的部分看東西？因?yàn)槲覀儽仨毻高^黑暗，才能看到光明。所有的經(jīng)歷都是有意義的，安然的去體驗(yàn)，勇敢的直面內(nèi)心的地獄，穿越逆境，在黑暗中遇見全新的自己，抵達(dá)繁星觸及生命的高峰。如黎明前的黑暗。
-
你不是你的過去，你是你選擇成為的人。 過去不代表未來，勇敢選擇，塑造全新的自己。
-
發(fā)生什么不重要，重要的是你怎么看待。
-
家是出發(fā)地，你才是歸屬地。
-
心理咨詢不是“治病”，而是幫你找回人生的“主控權(quán)”。
-
所有“做不到”的說辭就是不想做罷了。
-
隨著人生畫卷的展開，每個(gè)人都在不斷的重繪一些重要的主題。
-
問題：扁桃腺炎。 導(dǎo)致問題的心理原因：恐懼。壓抑的情感。窒息的創(chuàng)造力。 新思維模式：我的好事正在自由的涌來。神圣的思想通過我表達(dá)出來。我很平靜。
-
問題：上癮。 導(dǎo)致問題的心理原因：逃離自己。恐懼。不知道如何愛自己。 新的思維模式：我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己是多么好。我選擇愛自己，欣賞自己。
-
問題：焦慮癥。 導(dǎo)致問題的心理原因：不相信生活的流程和步驟。新的思維模式：我愛自己，贊同自己。我相信生活的過程。我是安全的。