有時(shí)咨詢結(jié)束一段時(shí)間后，收到來(lái)訪說(shuō)自己有改變的反饋，會(huì)挺開(kāi)心也很欣慰。 ?很多人問(wèn)，每次一個(gè)小時(shí)的咨詢真的有效嗎？ ?其實(shí)咨詢效果并不僅僅是在咨詢的那一個(gè)小時(shí)發(fā)生，而是在你準(zhǔn)備好開(kāi)始的時(shí)候，結(jié)束后在生活中思考體驗(yàn)的時(shí)候，突然遇到某個(gè)人或場(chǎng)景有所感悟的時(shí)候，不知不覺(jué)中改變慢慢發(fā)生…… 咨詢時(shí)的態(tài)度和參與度，咨詢師的尊重理解和接納度，咨詢氛圍的穩(wěn)定感和安全感，這些都會(huì)影響咨詢體驗(yàn)和效果。 ?而且咨詢應(yīng)該是一件持續(xù)發(fā)力的事，除了咨詢結(jié)束時(shí)那會(huì)兒，等到五年后還覺(jué)得有效果，還能有新的思考和收獲，還能感受到那份陪伴和支持的力量，那才是真的有效果。