《牛天賜傳》一部老舍先生本人嫌棄的作品，嫌棄是因?yàn)樗Q生過(guò)程艱辛。雖然小眾卻得到高度贊揚(yáng)。書(shū)中講述主人公牛天賜人生的前二十年，他用自身經(jīng)歷告訴人們：人生就是起起落落、落落起起，總有轉(zhuǎn)機(jī)在絕望之后，山重水復(fù)，柳暗花明。在順境時(shí)，不要沾沾自喜，在逆境時(shí)，也無(wú)需一蹶不振，人生路還長(zhǎng)著，有無(wú)限精彩等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。

開(kāi)會(huì)前抽空聽(tīng)了《活出樂(lè)觀的自己》，喜歡里面這句話(huà)，“當(dāng)你心里有陽(yáng)光，看世界都是溫暖的”，樂(lè)觀是可以學(xué)習(xí)的，因?yàn)闃?lè)觀的存在，很多人有能量去對(duì)抗抑郁，思考問(wèn)題也越來(lái)越樂(lè)觀了。這本書(shū)里有ABCDE模式記錄法，可以不斷的練習(xí)。推薦哦。。。[微笑]

【讀書(shū)分享】人生之路艱難險(xiǎn)阻，孤獨(dú)便是最難過(guò)的一關(guān)。孤獨(dú)或許我們可以理解有些人，活在和我們不一樣的世界里。他們對(duì)生活、工作、感情，甚至生命，都有與我們不同的觀點(diǎn)和看法。這種感覺(jué)就像書(shū)中那句經(jīng)典名句：“這也很奇怪，在擁擠的房子里，一個(gè)人會(huì)如此的孤獨(dú)”——《心是孤獨(dú)的獵手》

控制情緒并非控制感受，更不是逃避感受。 真正的情緒控制，恰恰是接納它們，然后深入的去覺(jué)知自己的感受，去明白它們是什么。 它們，來(lái)源于哪里，又要去往何處。

今天被《浮木》里的一句話(huà)戳中了心！ 父母在人生尚有來(lái)處；父母去，人生再無(wú)歸途。擁有親情，如同擁有一筆精神財(cái)富。那種有人在背后支撐著自己的感覺(jué)，的確足以支撐著我們，走過(guò)一段又一段艱難的日子。

《親密關(guān)系》讀書(shū)筆記 當(dāng)舊痛浮現(xiàn)，我們又會(huì)像從前一樣想把伴侶拒于千里之外，我們會(huì)展開(kāi)權(quán)力斗爭(zhēng)，使自己和對(duì)方保持距離。權(quán)力斗爭(zhēng)在這時(shí)具有多重功能。一，我們企圖控制對(duì)方的行為，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為那是造成我們痛苦的真正原因。二，我們會(huì)采取跟對(duì)方相反的立場(chǎng)，讓兩人保持安全距離。這樣一來(lái)，我們就不會(huì)感到痛苦。三，雙方都覺(jué)得自己是對(duì)的，因而覺(jué)得握有力量。四，分散雙方的注意力，讓雙方都不必面對(duì)痛苦、沮喪的真正原因。

最初的蛻變最不明顯，蛻變是在不知不覺(jué)中實(shí)現(xiàn)的。

熱愛(ài)生活的話(huà) 它就會(huì)教你治愈一切的魔法

很多人在成長(zhǎng)和修復(fù)的過(guò)程中，反反復(fù)復(fù)，達(dá)不到目標(biāo)，卻不斷把目標(biāo)掛在嘴邊，比如：我一定要讓ta和三分開(kāi)；ta如果不給我做出承諾我就一定要離婚；都是ta的原因才導(dǎo)致我這樣，所以一定要ta發(fā)生改變…… 事實(shí)上，問(wèn)題之所以一直解決不了，親愛(ài)的們，也是因?yàn)槟銈円恢眻?jiān)信問(wèn)題是由外界帶來(lái)的，要由外界來(lái)改變，而否認(rèn)了自身改變問(wèn)題的動(dòng)機(jī)，心力和能力。 而那些越不斷重復(fù)??和咀嚼別人問(wèn)題的伙伴恰恰也是最難以真正收獲問(wèn)題的解決的。 要知道改命先知命，即知道自己的命運(yùn)是怎么回事，為什么過(guò)成這樣的本質(zhì)原因，到達(dá)最底部的認(rèn)知，才能打破和拓寬，才有改變的可能。 這個(gè)知命，是很多人不知道的，所以重復(fù)努力，沒(méi)有明顯成效。 有本書(shū)叫《了凡四訓(xùn)》，不管你是親子關(guān)系的問(wèn)題，還是個(gè)人業(yè)力因果的問(wèn)題，還是關(guān)系的問(wèn)題，我都建議你去潛心讀一讀這本書(shū)。 人的努力要到本質(zhì)，才算力，不然就是一種幻覺(jué)。 當(dāng)然你也可以尋求長(zhǎng)期陪伴課程或者個(gè)案更深度的探索自己的內(nèi)在，以幫助你看清問(wèn)題的本質(zhì)。???

雖然人生不可控，但無(wú)論我們身處何地，正在遭遇什么，都應(yīng)該坦然地接受人生給予的一切，收獲內(nèi)心的淡定與從容。