你為什么對心理創(chuàng)傷成癮 任何心理創(chuàng)傷的形成，其實都必須有受害者的“配合”才能完成，也就是說，一件事發(fā)生，我們對它的反應(yīng)決定了我們會不會行成創(chuàng)傷。很多時候受害者也是主動的一方，就是說，心理創(chuàng)傷的形成是你主動參與的并實現(xiàn)的。因為幾乎每個人都有對痛苦、創(chuàng)傷成癮的傾向，我們會選擇一個熟悉的應(yīng)對模式來使自己感受到被傷害。 我舉了一個例子，一所大學(xué)通知一位女性朋友參加十一期間的學(xué)術(shù)會議，這個朋友放棄了十一出國度假的安排去參加了這個她很感興趣的會議。她一大早開車去報名，卻因為一個莫名其妙的理由被拒絕了，她的憤怒和失望可想而知。但心理咨詢師對她的回復(fù)是：“你希望這件事對你的傷害有多大呢？”這個朋友回答說：“你這么一問，我一想，怎么覺得這件事也沒什么了不起的。”作者說這是一個典型的對心理創(chuàng)傷進行澄清的過程，事情已經(jīng)發(fā)生了，受多大傷害全由自己看著辦。這位朋友能在短暫思考后馬上就從事件中脫身，是因為“趨樂避害”型的健康性格。 很多人在工作和生活中，遇到受挫和打擊，以及類似的事件時，即使同樣處理了，仍對該事耿耿于懷，使自己長期處于創(chuàng)傷性的狀態(tài)中不能自拔，這就是對創(chuàng)傷成癮。 對于外界的刺激，我們的內(nèi)心越穩(wěn)定，就越健康。而這種穩(wěn)定取決于我們怎么看待這些事，太當(dāng)回事兒，太較真，實際上就是為自己收到這些事的傷害做好了前期準(zhǔn)備。