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作息規律化這個誰都知道。 反正吃飯,睡覺,工作等等要符合生態規律。愛自己就一定要堅持哦。長時間的規律作息可以為人體調整好一個生物鐘,在這個生物鐘的影響下,您的睡眠質量和白天的工作狀態都是非常高的,當然,前提是您的規律作息還要是合理的。規律作息還能讓您不會處于亞健康狀態,不至于容易疲勞。而什么是作息有規律呢?從字面意思上我們可以知道,就是工作和休息遵循一定的規律去進行,這不僅僅是時間上的規律,同時也是程序上的規律,樣樣都有固定的時間和先后之分,做到科學、合理。另外,飲食的時間和量的多少我個人認為也應該屬于作息,因為腸胃的工作也是人體工作的一部分,所以工作繁忙的朋友切記要把飲食也做到規律化。
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很多孩子身心出問題,不是因為父母不管孩子;?而是因為父母太想管孩子,太希望孩子變好了。
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很多時候,一個女人的性冷淡、愛無感,其實是環境阻擋了自己對女性身份的認同,進而阻擋了自己的欲望而已。
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沒有人能夠通過「優秀」來獲得真正的「被愛」。因為通過「優秀」獲得的往往是表揚,而非真正的「愛」。 ?#心理咨詢
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歌德說:“人之幸福,全在于心之幸福。”
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人們就某件事情向你發脾氣,往往并不是因為這件事本身。而是通過這件事聯想起了許許多多Ta積攢下的、壓抑下來的不愉 #心理咨詢
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這或許是很小的一個事件。而生活中,我們所遇到的一個個對性的壓抑、排斥的小事疊加起來,就會形成一個人嚴厲的超我。它像一個住在內心的警察,隨時在巡邏,這些警察所要打壓的點,即一個核心——性驅力。
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身體比頭腦更了解真實的自己,少了心靈上的契合,身體上自然也減少幾分愉悅。
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禁忌就是誘惑
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最重要的是學會一個人單獨地待著,而且不看書、不聽廣播、不抽煙、不喝酒。有沒有集中的能力表現在能不能單獨地待著,而這種能力又是學會愛的一個人條件。
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建立良好的人際關系:成功的人懂得如何與人相處,建立良好的人際關系。他們善于溝通、合作和協調,能夠有效地處理各種復雜的人際關系問題。