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絲蒂娜
749天前 傾聽者 關注“我們的睡眠能力取決于我們對安全感與掌控感的需求，當我們內心感到安全，感到一切都在自己掌控范圍之內的時候，我們才更容易入眠。”
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未曾謀面也終將會相遇，慢慢約會吧?? 淺淺的呼吸聲，感受著身體的溫度，緊密貼合相擁而眠，偶爾的呢喃，漸漸的進入夢鄉，很溫暖很安全，陪伴是最暖心的支持??
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異性之間的吸引力從心理學角度來講是來自個體潛意識的動機，而不是單純的靠膚淺的身材和容貌，不用刻意的造作和模仿，而是個體自然而然散發出來的那種獨特的氣質和韻味很自然的就會吸引來屬于你的另一半，正所謂“緣份天注定，強扭的瓜不甜”
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人性本“惡”，都有陰陽兩面。Ta對你展示好的一面，還是展示壞的一面,就看你們是不是利益同盟，這就是人性。但凡覺醒，就不會有“一生只能愛我一個人”執念了，更不會去追求什么永恒的愛情，要接受以人性為前提的關系中的不確定性
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突破自己熟悉的生活方式，走出自己的舒適區，對周圍的人和事物感興趣，你會發現你原來一直活在自己的大腦的理想幻像中，這個時候，你再回頭看，你會發現當初自己執著的那個人，那些事，也不過如此
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“倒錯的親子關系是厭女形成的最重要原因。 母親被父親冷落，母親就抓取兒子來替代父親，兒子一方面面對母親時完全無力抗拒吞噬，另一方面則深深地升起了對女性的防御系統，盡可能逃離親密關系，甚至厭惡女性。因為（美好親密的）女性對他就意味著侵略與吞噬。”
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“如果你正在被一些禁忌的，或者不能夠被接受的想法困擾著，你應該允許自己去想他們，停止一些強迫自己停止思考的舉動。讓這些不能夠被接受的想法變得可以被接受，是我們邁向健康思維的第一步。”
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不安全型依戀的人更難面對關系中的分離， 因為分離會喚醒他內在曾經被拋棄的恐懼。 這些恐懼可能已經被壓抑到潛意識中，不易察覺。因此需要深入挖掘（比如在心理咨詢中），才能擺脫這些恐懼。
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只有心理成長到一定階段，洞悉了關系中的內在邏輯后而獲得的駕馭感和掌控感后才能獲得真正的自信 而通過外在的一些裝飾來獲得的暫時的自信感不是真正的自信
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感受使人得以確認自己的存在，我此時是緊張的、沮喪的、悲傷的、孤獨的、恐懼的、還是挫敗的。 人們習慣用大腦思維，而缺乏對自身的覺知和覺察。 大腦過度用力，就會容易感到疲勞和焦慮。
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“經歷自我崩潰，其實是通往重生的入口，放下生命中不再適合我們的東西，放下令我們停滯不前的模式，放棄舊的思維方式，離開帶給我們傷害的親密關系。”