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有一個女孩說“他從來不表揚我”,我說:“你要告訴他,要教他,他不是你,怎么知道你想聽什么話呢?”回家后,她在一次和老公的對話中說:“老公,這句話你要這樣說的話,我會覺得很舒服。”當時,她老公就重復了一遍。女孩告訴我:“聽他重復我的話,雖然是我教的,但聽著也舒服。” 這是個慢慢訓練的過程,在一次又一次的磨合中,對方就知道如何做了。 所以,如果我們希望別人怎么來對待我們,我們就應該告訴對方,教別人如何來做。
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人的高級感在于擁有——自省智能,自我觀察是愛自己的唯一通道: 不要聽別人留在你心里的聲音;要聽自己內在的聲音。如此,糾結和內耗就會大大減少!
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凡所有發生皆為禮物, 而我只深深的感恩, 因為我離目標再一次的近了, 有考試才會有結果。
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?真正的奢侈品是閑暇 ?閑暇才會生出智慧 ? ?不要成為生存的奴隸 ?要成為生活的主人
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你要搞清楚自己人生的劇本, 不是你父母的續集, 不是你子女的前傳, 更不是你朋友的外篇。 對待生命,你不妨大膽冒險一點,因為好歹你要失去它。 如果世界上真有奇跡,那只是努力的另一個名字,生命中最難的階段不是沒有人懂你,而是你不懂你自己。
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長久的關系離不開合謀, 一定是雙方允許了才會發生。
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你不需要活成別人的樣子 也不需要活成別人眼中幸福的樣子 當我們不受外界眼光的驅使而做自己的時候那份自在 就是幸福的模樣
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如何愛自己? 做自己的師長持續督促自己 做自己的父母重新養育自己 做自己的朋友耐心傾聽自己 做自己的戀人好好珍視自己
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感受下河邊的冥想,yyds
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什么是情緒? 什么是情?其實就是當下一“念”,就是一個想法。 什么是緒?就是花絮,就是糾纏,就是由這一念產生的絲絲縷縷的牽扯,就是這一念帶來的種種狀態種種感受。
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如果你在人際關系中容易內耗怎么辦? 那一定有一些邊界不清的幻想,去覺察這些念頭是什么? 比如:我怎么展現我的智慧,讓你認可…… 正式這些木馬程序在偷走你的氣血。 退后一步,覺察這些念頭吧!

