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魏巖峰
3313天前 咨詢師 關(guān)注抑郁癥最大的問題不是病的本身，而是你認(rèn)同它的心態(tài)。 痛苦的原因可能是真的，但維護它卻是你的選擇，你所經(jīng)歷的并不是痛苦的必然原因，反而是你逃避快樂或平靜的借口。 每個人都會經(jīng)歷過傷害，有些人執(zhí)著于傷痛，有些人勇敢向前走，向前走的人不是不痛，而是他們愿意為自己的幸福快樂負(fù)責(zé)……
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問題不是問題，怎么看這個問題才是問題。也就是說，痛苦來自自己的想法，是受害者模式，還是索取控制模式，是托付心態(tài)，還是缺少力量與勇氣……打破這些鏈條，自己才能解脫，才會重生！
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在人際關(guān)系里，切斷受害者模式。如果感覺很受傷，也是自己給了對方這樣的權(quán)利與機會，能夠覺察，敢于‘?dāng)嗌犭x’，你就是自己的英雄！
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有些人遭遇情感的背叛，人已經(jīng)離去，自己把恨還留在心中，無法釋懷…… 人家已過酣暢淋漓的日子，自己還停留在煉獄中…… 你知道嗎？對前任最狠的報復(fù)，不是用盡全力阻止他幸福，或是用盡全力讓對方知道自己因為失去他有多不幸福，這樣只會讓對方明白離開你是對的選擇！消磨掉僅存的一絲絲情感亦或愧疚…… 讓自己活得更美好，變得更自信，更優(yōu)秀，你的美好與釋然定會讓那個背棄你的人自愧不如！
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【轉(zhuǎn)】路易史密德的一句話：“寬恕，就是讓一個囚犯自由，然后你會發(fā)現(xiàn)，那個囚犯就是你自己。”
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【轉(zhuǎn)】成長中，我們都有太多的含著淚、轉(zhuǎn)身離開。辭職、分手，和舊的現(xiàn)實說再見，然后你的生活才可能切換到新的世界。 生命中的一次次蛻變，都是要先扒下一層死皮的。 這個過程中，往往充滿了對失去的恐懼、對未來不確定的恐懼，對可能要承擔(dān)的一切的退縮，對舊有現(xiàn)實里各種好處的依賴，以及對舊人的不舍。 放下，確實很難很難。 只是，不死一次，新的便永遠(yuǎn)都不會生長出來。 成長是向前的，如果一定要走過分離和死亡，那么至少，我們可以選擇用愛的方式。 ■ 任何事物的死亡，不是終點，只是重生的轉(zhuǎn)化之路
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在愛中，有效地付出，才能獲得回音。
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對一件事情，大家有不同看法，有時候無所謂對錯，因為每個人的判斷都是依據(jù)自己心中的尺子，而每個人心中的尺子不一樣，得出的結(jié)論自然也不一樣。尊重差異，學(xué)會變通，快樂隨之而來……
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成長中，誰都不可能一帆風(fēng)順，無論是職場失意，還是情場受傷，每一份感受與體驗對我們都有積極的意義！只有經(jīng)過歲月的打磨，人生才能沙粒成珠，破繭成蝶！
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著名的正念大師羅伯·費希爾曾說：“你可以決定你和這個世界的關(guān)系。你的信念和態(tài)度，會構(gòu)成你人生的模樣。”
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其實很多情侶吵架，都是為了證明自己更在乎對方，更愛對方，然而說出來的話卻往往變成了宣泄不滿，對方越不想聽什么，就越說什么！學(xué)會清晰的表達(dá)，讓對方更懂自己！