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伙伴們,都聽說過“非暴力溝通”吧,今天說一說生活中隱藏的暴力溝通。 道德評判: 我們對于不熟悉,不了解?的人常常直接?給予道德評判。 對于熟悉了解的人,當遇到一些敏感事情的時候,我們也會給出道德評判,最常見的是指責?對方。 一旦用道德?評判的方式跟方對?溝通,這種溝通?就是暴力溝通了。 比較: 比較會給對方的內心帶來很大的傷害。最常見的是拿最親密的人與別人比較,你越是用比較的方式來要求伴侶、教育孩子,伴侶越抵觸、孩子?越叛逆。 回避責任: 很多?人喜歡說,我“不得不”去做什么,事實上,他們意識?不到他們才是自己生活的主人。 作為一個獨?立的人,很多事情是可以說出來的。比如你不想加班,可以說出來,當然有人說出來工作就沒了,這時候你就臨面?著選擇。 把“不得不”改成“我選擇”,當你把它改成“我選擇”的時候,心情馬?上就不樣一樣了,不良情緒馬上?就會消失很多。 有時候我們可能無法選擇不做這做?件事,但是我們永遠可以選擇我們面對這件的事?態度。比如我的工作讓我感受不到幸福,那么我可以選擇幸福的去工作。 強人所難: 用威脅的方式處來?理問題。 例如:有的父母說“你不聽?我的話,我就不管?你了”。 還有媽媽?說孩子“你的成績沒考好,讓媽媽很難過”,這就把責任完全推給了孩子,這種?溝通方法短?期內可能會有效,孩子也會?覺得難過,會好好?學習,但孩子這個時候?好好學習,不是為?了學習而學習,而是為了讓媽媽不高興才學習,因此根本感受不到學習本身?的樂趣。 這些威脅、回避?責任、比較、以及道德評判,是不是在我們的日生常?活中很常見? 伙伴們,在日常生活中,三思而后行是不是很重要?[咖啡]
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凡是現實的,就是合理的 —黑格爾
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一個傾聽或者咨詢取得了很好的效果,這是誰的功勞?來訪者! 困擾ta的煩惱不是一天兩天,甚至一年兩年形成的,ta愿意眼含熱淚,艱難前行,這一份堅韌、堅持和勇敢,非常了不起,不是咨詢師能做到的。 每一個愿意敞開自己、再一次體驗那份創傷的來訪者,都非常了不起,值得我們為ta點贊!
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創傷是痛苦的,直面創傷更需要勇氣 當我們拒絕痛苦的體驗,其實是在拒絕生命的完整
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同一類花,總會有那么幾棵逆周期的,對于特立獨行的幾棵,你能說ta就不美了嗎? ? 如果你們的孩子某項能力的發展出現了逆周期,能接受嗎? 不接受,可能會扼殺掉正在孕育的花;靜待花開,可能讓ta在開放的時候綻放出獨有的燦爛[愛心][太陽][玫瑰][玫瑰][玫瑰] ? 附:逆期開的幾棵長壽花
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家長對孩子為你好的執著,就像你為魚??穿上了鞋的效果
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沖動離婚的悔,如同考場改錯答案的痛
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邊界,像皮膚一樣時刻保護著我們
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建立邊界就是為改善關系留白
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工作不能讓我們快樂,但是否可以選擇去快樂的工作,是我們的權力
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生活如登山,唯有翻過一個又一個山頭,才知道山外有山

