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我可以做什么? ?一個(gè)大學(xué)畢業(yè)一年多的來(lái)訪,問(wèn)我“我可以做什么?” ?大學(xué)所學(xué)專(zhuān)業(yè)完全不喜歡, ?來(lái)訪說(shuō),除了我還有她身邊許多朋友說(shuō)“她像老師,可以做老師?!??來(lái)訪說(shuō)“為什么你們都覺(jué)得我像老師,但我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要去做老師?!?? ?來(lái)訪說(shuō)“曾經(jīng)想去做烘培,但周?chē)笥颜f(shuō),你讀了四年大學(xué)去做烘培,那你不白讀了?!??朋友一說(shuō),原本心動(dòng)的一個(gè)想法也沒(méi)了。 ? ?來(lái)訪說(shuō)“想去做社群運(yùn)營(yíng),但是沒(méi)有做過(guò),覺(jué)得自己做不好?!?? ?咨詢(xún)中,來(lái)訪每探索一條可以走的路, 會(huì)因?yàn)榕笥颜f(shuō)了什么、會(huì)因?yàn)橛X(jué)得自己沒(méi)有做過(guò)、會(huì)因?yàn)樽约簺](méi)有想過(guò)、會(huì)因?yàn)樽约翰幌矚g,?將可以去嘗試做的路都定義為No。 ? ?咨詢(xún)結(jié)束,來(lái)訪說(shuō)“老師,我發(fā)現(xiàn)我來(lái)這里時(shí),我的限制性信念讓我覺(jué)得自己無(wú)事可做,現(xiàn)在我感覺(jué)那些限制性信念許多都掉了,我想就從當(dāng)下可以做的先做起來(lái)?!?? ?咨詢(xún)結(jié)束,來(lái)訪給自己確定了幾個(gè)方向, ?將在未來(lái)的時(shí)間里, ?讓自己一一去做起來(lái)。 今天杭州亞運(yùn)會(huì)結(jié)束了, 那些在比賽中獲得獎(jiǎng)牌的運(yùn)動(dòng)員, 有多少是從一開(kāi)始就相信自己會(huì)奪冠的, 最終帶領(lǐng)并幫助他們站在高高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的,一定有一個(gè)身后那無(wú)比相信她們的教練…
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感覺(jué)到這個(gè)世界破破爛爛,我愿意幫你縫縫補(bǔ)補(bǔ)
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福如東海,壽比南山,今天可是個(gè)好日子哦
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大腦專(zhuān)門(mén)編故事騙自己,而且還讓自己深信不疑
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【事,壓不垮人,能壓垮人的,是情緒?!?你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)—— 我們都不是被“事情本身”壓垮的, 而是那些在事情發(fā)生后的情緒反應(yīng)。 ?? 事情,是外在的; ?? 情緒,是內(nèi)在的。 ???♀? 學(xué)著照顧好自己的情緒, 才是真的成熟與強(qiáng)大。 世界再大,都不如內(nèi)心安穩(wěn)來(lái)得重要。 所以,心理咨詢(xún)雖然不一定能改變外境, 但卻比外求還更去根、更有效果
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今日關(guān)鍵句: 若還在練習(xí)“忍”, 說(shuō)明尚未真正看透。 覺(jué)知不需要練習(xí), 它本來(lái)就在, 只是被念頭遮掩。 當(dāng)覺(jué)知回來(lái), 忍的概念自然消失。 2025.10.29[微笑][玫瑰]
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早上好 ? 追求美好, ? 過(guò)自己喜歡的生活, ? 不辜負(fù),不將就, ?? 讓生命的每一天都有滋有味!
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讓自已感受 好的、 匹配的, 有滋養(yǎng)的 就去靠近,沾光,沾著沾著自已也能發(fā)光啦!
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今日關(guān)鍵句: 若你用“更優(yōu)秀”來(lái)交換歸屬感, 那么你所精進(jìn)的每一分努力, 都帶著焦慮的味道。 真正的修習(xí), 是在沒(méi)有觀眾的黑夜里, 也能安然做自己心知的事。
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經(jīng)驗(yàn)分享 若是,有時(shí)候有一些不能排解的情緒,困擾于一些事 那就,感受腳底與大地深深連接、跺跺腳,抬頭看看天,甩甩手 然后,馬上去做一件小事 你就有了答案。 試試看
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“不怕沒(méi)文化,就怕以為自己有文化”

