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解憂心理
776天前 傾聽者 關注羞愧感無處不在，卻很少被關注。你是不是永遠覺得自己不夠好？你是不是善于敏銳捕捉自己的不足？你是不是容易憤怒、指責，有暴力行為？ 羞愧感是一種高自卑、低自尊的情感狀態，嚴重摧殘著我們的身心健康。羞愧感襲來一瞬間，我們會像觸電一樣逃開，繼而感覺到尷尬、憤怒、恐懼、內疚。 身陷羞愧感的人，很少對自己滿意，會不由自主的陷入自卑的恐慌：”我為什么這么差勁？是不是只有我這樣？身邊的人會怎么看？ 如果無視或者忽視羞愧感的影響，不去徹底化解他，你會發現你學習了很多情緒管理的方法，生活卻沒有絲毫的改變，這讓你產生強烈的挫敗感. 會識別羞愧感嗎？他來了你會怎樣處理它呢？你想從根源上解決問題嗎？你想療愈創傷轉化羞愧，讓他成為你人生的財富嗎？
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