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啟明心理
776天前 傾聽者 關(guān)注我們的情緒好比月有陰晴圓缺一樣。也有高低起伏的周期。這叫做情緒周期。情緒周期反映的是人體內(nèi)部的周期性張弛規(guī)律。科學(xué)研究表明，人的情緒周期從出生的那一天就開始循環(huán)。周而復(fù)始。一個(gè)情緒周期一般為28天。前一段兒時(shí)間為興奮期。后一段兒時(shí)間為低谷期。在興奮期。我們更有精力去面對(duì)挑戰(zhàn)。做事更有自信感！相反，在低谷期，就會(huì)出現(xiàn)莫名的感到焦慮或者抑郁的情緒。有的人表現(xiàn)的更強(qiáng)烈一些。可能有的人就表現(xiàn)的弱一些。
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兩性關(guān)系中，女性常見錯(cuò)誤及改善方向 女性常犯的錯(cuò)誤 1、男性做決定時(shí)，女性經(jīng)常提供忠告來(lái)改善男性的行為 2、女性試圖以分享她的難過(guò)等消極感覺(jué)來(lái)改變或控制男性的行為。 3、不感激男性為自己做的事，卻抱怨對(duì)方?jīng)]為自己做的事。 改善方法， 1、放手，少要求，允許他做自己 2、適當(dāng)準(zhǔn)確的表達(dá)感受很重要，但管理好自己的情緒是自己的責(zé)任。 3、雙方平等互助
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兩性情感需求差異，給予對(duì)方需要的才是真正的愛。 第一，女性需要關(guān)心，男性需要信任。 第二，女性需要了解，男性需要接受。 第三，女性需要尊重，男性需要感激。 第四，女性需要忠誠(chéng)。男性需要贊美。 第五，女性需要認(rèn)同。男性需要肯定。 第六，女性需要安慰。男性需要鼓勵(lì)。 愛是關(guān)心、了解、尊重、忠誠(chéng)、認(rèn)同、安慰、信任、接受，感激，贊美，鼓勵(lì)。 占有，控制，強(qiáng)迫，過(guò)度干預(yù)，打罵，指責(zé)，包辦代替，溺愛都是以愛的名義在傷害對(duì)方。
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新年好！祝大家新年快樂(lè)，龍年大吉，行大運(yùn)
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經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休整，又和大家見面啦！希望用我的傾聽，解決您的煩惱和不開心
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我們的情緒好比月有陰晴圓缺一樣。也有高低起伏的周期。這叫做情緒周期。情緒周期反映的是人體內(nèi)部的周期性張弛規(guī)律。科學(xué)研究表明，人的情緒周期從出生的那一天就開始循環(huán)。周而復(fù)始。一個(gè)情緒周期一般為28天。前一段兒時(shí)間為興奮期。后一段兒時(shí)間為低谷期。在興奮期。我們更有精力去面對(duì)挑戰(zhàn)。做事更有自信感！相反，在低谷期，就會(huì)出現(xiàn)莫名的感到焦慮或者抑郁的情緒。有的人表現(xiàn)的更強(qiáng)烈一些。可能有的人就表現(xiàn)的弱一些。
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讓人痛苦的原因。主要來(lái)源于人自身的貪嗔癡三毒。貪，既對(duì)人生某些東西，某種狀態(tài)，或某些境遇的貪戀。如快樂(lè)。順利，權(quán)勢(shì)，財(cái)富，平安，健康，長(zhǎng)壽等。希望別人喜歡自己。理解自己。接納自己。贊美自己。幻想著自己能事業(yè)有成。一帆風(fēng)順。萬(wàn)事如意！遺憾的是，人生本就不是完美的。每個(gè)人都有很多缺憾和不如意。人不想接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，而又不得不接受。這就是痛苦的來(lái)源。
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生老病死、怨憎會(huì)、愛別離、求不得。等導(dǎo)致的痛苦都是每人必定要經(jīng)歷的。人生來(lái)就有避苦趨樂(lè)的傾向。都容易選擇逃避痛苦。但痛苦卻如影隨形。如何才能徹底擺脫痛苦？我們首先需要接納。明白痛苦，了解痛苦。
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人的痛苦主要來(lái)自于不接納現(xiàn)實(shí)，而又無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)！人越不接納痛苦，痛苦就越強(qiáng)烈。當(dāng)我們被某個(gè)煩惱困擾時(shí)，我們只關(guān)注這個(gè)煩惱，一旦這個(gè)煩惱得到了緩解，我們馬上又會(huì)關(guān)注新的煩惱！似乎，人生最不缺的就是煩惱。