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小芳的感悟:“所有對他人的批判，其實都是對自己的批判的偽裝。如果你自身沒有你所批判的特質(zhì)，你根本就不會在別人身上看到這個特質(zhì)，不然，即便是你看到了，你也不會有任何情緒化的批評。” 小芳為什么會這么說呢？是有故事的。 原來，她有一個每天上學都會退到的兒子。兒子很會賴床，動作慢吞吞，每天都把她給氣炸。她說，孩子考試考不好，她完全不會生氣，卻獨獨對兒子遲到這件事無法容忍，這件事可以讓她一年三百六十五天，天天生氣。 后來，小芳通過學習成長終于明白了：自己為什么會那么在乎兒子遲到這件事。 小芳說：“其實自己從小也是一個愛賴床的小孩。小時候，因為不喜歡上學、抗拒上學，就不想起床、一直賴床，所以上學經(jīng)常遲到?！?“當時我媽也是每天抓狂、嘶吼著罵我起床，如今，我卻變成了她。我竟然變成我媽媽，而我兒子就是當年的我?！?如果沒有覺察，很多人都是這樣：“用父母對待自己的方式在對待自己的孩子，生命通過這樣的方式輪回。” 不只如此，小芳更覺察到：從小學到高中，學校都訓誡她：“不要遲到，遲到是不好的行為?！庇谑?，就算她考試成績再好，但因為經(jīng)常遲到，卻讓她操行不及格。大人如此反應(yīng)，叫她認知到：“遲到”跟〝操行不好”是劃等號的。于是，這件事就這樣深深烙印在她的心底，成為她今天無法忍受孩子遲到的魔咒。 “原來，我是不想要我的孩子跟我一樣操行不好?！边@是一種深度的看見?？匆姡亲晕揖融H的開始。 最后，小芳說：“小時候的我很倔強、不服輸，不愿意屈服于這種莫名其妙的教條和處罰。但是，不斷被責備的壓力和“操行不好’的標簽化，卻深深傷害了我?，F(xiàn)在，我想把內(nèi)在那個受傷的小孩給擁抱回來，我要好好地告訴她：‘你沒有錯，遲到不是多大壞事，你不是壞小孩?！?小芳終于打破了過去大人給她的標簽與魔咒，當她把小時候“因遲到而被責罰的自己”給擁抱回來以后，她對兒子也松了，她不再焦慮兒子上學是否遲到，就算遲到，她也不再暴跳如雷。 然后，說來也奇怪，當她心情平穩(wěn)，不再焦慮兒子是否遲到時，她竟然發(fā)現(xiàn)：兒子也變了，反而越來越少遲到了。 一切改變，由我開始。萬事相互效力，生命就是如此奧妙，自己是一切的源頭。