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愛自己，是學(xué)習(xí)來的。 有些人很懂得愛自己，是因?yàn)樗怀錾疹櫿呔徒o他滿滿的愛，讓他感覺到：“我是值得被愛的。”這種人的自我價(jià)值感高，覺得愛與被愛都是天經(jīng)地義的事。 同樣的，有些人很不愛自己，這也是學(xué)來的。 當(dāng)小時(shí)候照顧者（父母）沒有給你足夠的愛，甚至忽略、虐待，這孩子就會(huì)學(xué)到一件事：“我是不值得被愛的。”沒被愛夠的孩子，長大以后就會(huì)變成低自尊，永遠(yuǎn)覺得自己不夠好。而且，更可怕的是：他會(huì)用以前家人對(duì)待他的方式，去對(duì)待自己。 其實(shí)，大多數(shù)人都是后者，我們都是沒被愛夠的孩子。 手是，人生一路走來，總是跌跌撞撞，不斷自我懷疑：“我值得被愛嗎？” 雖然從小我們就在“愛的匱乏”中長大，但請(qǐng)相信，這不是詛咒，更不是一輩子永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)的傷痛。 匱乏，有時(shí)候也是一種動(dòng)力。 透過“愛的匱乏”，神是要我們?nèi)W(xué)習(xí)愛、發(fā)現(xiàn)愛、實(shí)踐愛。 有時(shí)，父母不是不愛我們，而是他們給不出愛來。他們給不出愛，不是因?yàn)槲也缓茫且驗(yàn)樗麄儽旧硪彩恰皭鄣膮T乏”。道理很簡單，“你不能給別人你身上沒有的東西”，不是嗎？ 請(qǐng)?jiān)徃改?“不能給你愛”，不要去為難他們，請(qǐng)放過他們，如此你也“放過了自己”。 缺乏愛的我子，唯一的救贖之道就是放奔，放奔“我的父母應(yīng)該愛我”這樣的想法。不然，你的內(nèi)心會(huì)打架，你會(huì)把自己搞得四分五裂、一塌糊涂。 當(dāng)你放奔了，死了這條心，你就保護(hù)了 自己，不會(huì)讓自己在反復(fù)的期待里，繼續(xù)失望、受傷。 當(dāng)你放奔了 “我應(yīng)該有一個(gè)愛我的母親（或父親）”的念頭時(shí)，你就長出了力量，去為自己的生命負(fù)責(zé)，去好好愛自己。 放奔，是一種力量。 一旦你“將心中那個(gè)完美的父母給賜死”之后，你才能接受 “事實(shí)”，心里就不會(huì)一直沖突打架，如此，你才能過好日子。這是我的親身經(jīng)驗(yàn)，更是我多年來做咨詢工作的心得。 請(qǐng)不要再把力氣花在怨恨父母沒給你愛，更不要把力氣用在去跟另一個(gè)人討愛，那沒有用的，相信我。 與其花力氣去怨怪父母或去跟別人討愛，不如把力氣花在 “愛自己”。這樣的投資，絕對(duì)“一本萬利”。 終其一生，我們唯一要做的事，就是把自己愛回來。